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この夏は「雨季化熱中症」に注意！意外にもヨーグルトが体を冷やしてくれる？

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「今日は雨だし、気温はそこまで高くないから大丈夫」と思っていませんか？実は、雨の日や曇りの日の体調不良には注意が必要です。詳しくみていきましょう。...

ダメージ後の3日間が重要！美容施術後の肌に必要なスキンケアの基本を医師が解説

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最近は韓国美容の影響もあって美容医療の敷居が下がっており、会社帰りにヒアルロン酸注射を受けるといったことも珍しくなくなってきました。そこで今回は、...

夏休みの「1行日記」がサクサク進む！子どもの語彙力を育てる3つのヒント

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夏休みの宿題の定番である「1行日記」や「一言感想文」。毎日のお出かけがあるわけでもなく、後半になると「今日は書くことがない……」と子どもが頭を抱え...

子どもの夏休みの宿題管理をするなら“見える化”でストレスを激減させるのが◎

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夏休みの中盤から後半にかけて親の心をじわじわと圧迫するものの1つが、子どもの宿題の進捗です。「宿題やったの？」「あとどれくらい残っているの？」と毎...

【3COINS】地味にイラッとくる傘をたたむときの“手が濡れる”問題はこれで解消！

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ゲリラ豪雨に集中豪雨に短時間豪雨、そして台風！8月は日傘の他に雨用傘も持ち歩かないとダメ。突然降り出すことが多過ぎる。でも、折りたたみ傘で地味に不...

夏の帰宅後10分でできる！エアコンが効くまでの「とりあえず家事」リスト

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帰宅した瞬間、モワッと熱気がこもったリビングに絶望することはありませんか？エアコンをつけても部屋が涼しくなるまでには10分ほどかかります。この暑く...

若作り、ダサい、いつも同じ服……40代女性のファッションに関する悩み“あるある”

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年を重ねるとともに自分に合ったファッションは変わっていくもの。それが分からずに若い頃と同じような服を着続けていると、いつの間にか“ファッション迷子...

【無印良品】思わず手が伸びていた……いざというとき向け“いつものもしも”グッズを購入してみた！

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「こういう機会に買っておくべきだよなぁ……」と思い、今回『無印良品』で購入したのは”いざというときのため”のアイテムです。「非常用トイレセット」(...

朝の口内はトイレより雑菌まみれ！「寝起きの歯磨き」が1兆個の細菌の行方を左右するワケ

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1日3回の食後の歯磨き––––小さな頃から「ごはんを食べた後はすぐ歯磨きしなさい」とずっと言われてきましたよね。実は、虫歯だけではなく口の中はいろ...

健康診断の数値がヤバい……すぐにでも取り組みたい3つのこと

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定期的に職場などで受ける健康診断。意外な結果になることってありますよね。そこで今回は、健康診断の数値が「ヤバい！」と感じたときの対策を紹介していき...

夏は洗濯物がゴワゴワに……服を蘇らせるコツは「干す場所」と「脱水時間」を変えること！

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夏の洗濯物は一瞬で乾いて気持ちがいい反面、取り込んでみるとタオルがゴワゴワ、お気に入りの服がパサパサに傷んでいた……ということもよくあります。その...

コーヒーによる胃のムカムカには意外な対策があった！女性たちがあるものを食べたら……

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仕事の合間や食後のリラックスタイムに欠かせないコーヒー。でも、「飲みたいのに胃がもたれる」「胸やけするから控えている」という人もいるのでは？そんな...

夏の身だしなみで気を付けたいこと……夕方の「頭皮のニオイ」は朝のドライヤーで防ぐ！

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夏の夕方、ふとした瞬間に自分の頭皮のニオイが気になったことはありませんか？「朝きちんとシャンプーしたのに」「しっかり洗っているはずなのに」と悩む...

夫と価値観が合わない……夫婦を長く続けて分かった妻たちの対処法

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夫と生活していて「価値観が合わない」と感じることはありませんか？もともと男女は価値観が合わないといわれているので落ち込む必要はありませんが、毎日生...

何を食べさせるのが正解？子どもの勉強の“集中力をアップ”させる食事術

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子どもが勉強していると「食事や生活習慣からサポートしたい」という気持ちになりますよね。今回は、集中力をアップするにはどんなメニューがいいのか、医師...

汗をかいても清潔感を保つ！ワーママのための“落ちない”眉メイク術

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朝、完璧に仕上げたはずのメイクが駅に着く頃には汗でドロドロ……。とくに、顔の印象を左右する眉毛が消えてしまうと一気に疲れ顔に見えてしまいますから、...

演劇で何を育むことができるの？子どもが劇団に所属するメリットを演出家に聞いてみた！

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子どもには学校で経験することだけでなく、習い事や塾などでいろんな体験をさせてあげたいと思うのが親心。けれど、いろんな選択肢がある中でどれが子どもに...

お惣菜を“夏仕様”に！罪悪感ゼロで見栄えも栄養もアップする3分アレンジ術

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暑さでキッチンに立つ気力が湧かない日は、市販のお惣菜に頼るのも立派な暮らしの知恵ですよね。でも、パックのまま食卓に出すのは少し気が引ける……と感じ...