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理想の体型へ近付きたいと思ったら、真っ先に実践したいのがトレーニングと食事の見直し。とくに、体作りをサポートする栄養素に関心を持つことが重要です。...

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日差しが気になり、帽子が活躍する季節になってきました。ファッションアイテムや紫外線対策として愛用している方も多いと思いますが、臭いのケアまで行き届...

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暑くなってきて薄着になる機会が増えてきましたね。「体を引き締めよう！」とトレーニングや食事管理に意識が向く季節でもあります。けれど、大事なのは体重...

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理学療法士YouTuber・山内義弘氏が「目の凝りがバリバリ剥がれて視力が回復するだけでなく老眼予防にも」と題して、自身のYouTubeチャンネル...

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内科、皮膚科医であり、2004年に第36回ミス日本コンテスト準ミス日本に選ばれた友利新氏が、6月23日付で自身のYouTubeチャンネル「友利新公...

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「すべての出来事は、実は“主観”の上に成り立っている」。火ノ宮守さんは優しい口調で語る。「ここからは星の観点からのお話なのですが、大きく惑星が動い...

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なぜだか日に日に散らかっていく部屋を見てうんざりしていませんか？でも、やる気がない日は掃除や整理整頓をストップしても問題ありません！その代わり、「...

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「運動の基礎力は小さいうちにつけておいたほうが安心だけど、子どもに直接教えることは難しいし、どれを選んだらいいかわからない……」と迷っていませんか...

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“おばあちゃんの知恵”って本当にすごいですよね。典型例としてよく挙げられるのが、「風邪を引いたら長ネギを首に巻いたら治る」というもの。実際、「本当...

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梅雨だというのに暑い日が続きますよね。クーラーだけではなく、場所によっては扇風機を使っている人もいると思います。でも、扇風機はもう時代遅れかも！最...

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共働き世帯は子育てと仕事の両立が大変ですよね。ママが1人の時間を確保するのはなかなか厳しいと思います。でも、ちょっとしたコツを知っていれば、自分の...

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心がザワついたまま焦ってその日をスタートしてしまうと、「1日中ソワソワしてうまくいかない……」ということになりかねません。朝は次のような“ワンアク...

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コロナ過以降、テレワークになって「自宅でのネット環境を強化した」という人も多いのでは？仕事だけでなく、スマホで快適に動画やネットを楽しむときにもサ...

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バラの氷にダイヤの氷。「うわ～可愛い！」と購入したのが、『3COINS』の「ダイヤ型製氷器」と「バラ型製氷器」(各330円)。両方とも素材はシリコ...

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休日を終えたときに「充実していたなぁ！」と感じるときと、「無駄に過ごしてしまったな……」と感じるときの違いって何だと思いますか？人それぞれ感じ方は...

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気付けばリビングが子どものものばかり……何度片付けてもモノを引っ張り出しては散らかっていき、どうしたらいいか困っていませんか？そんなときは、散らか...

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「子どもが楽しめそうだから家にトランポリンを置いてみたいけれど、大きいし重いしどうしようか……」と思ったことはありませんか？実は、スペースは取りま...