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女性リーダーのママが実践！家事・育児を効率化させる「生成AI」活用術

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数年前から「生成AI」が話題になっていますが、今では常に日常生活や仕事で活用しているという人も多いのでは？中には、効率よく家事・育児を行うために生...

産婦人科医が解説！「セルフプレジャー」がもたらす医学的メリット

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日々、心が満たされないと感じているなら、デリケートゾーンや膣マッサージ、そして内面の美を磨くことに専念してみるのも一案です。思わぬ喜びが待ち受けて...

【無印良品】夏のマストアイテム！「パーツソックス」で足のニオイや皮ムケをカバーする

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まだ5月なのに30度超えになる日もあり、もはや夏ですね。足元は当然サンダルやミュールなど、軽やかなものを選びがち。そうなると、履きたくなるのがオシ...

誰のためでもない自分のためだけに！30代からの趣味を楽しむアプローチ

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仕事や子育てに駆け抜ける日々。私たちのスケジュール帳は自分以外の予定や仕事のタスクで埋め尽くされています。ふと、「最近、自分のために何かを選んだの...

東大卒で高年収の人の共通点は「体力」！子どもの頃から補給しておきたい栄養素とは？

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小中学生以下の子を持つママなら日頃から子どもの健康に気を配っているはず。でも、「この子、最近は疲れ気味で元気がないわね」と思うことはありませんか？...

【3COINS】比べるとやっぱり違う！この「製氷器」は330円出して買う価値あり！

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だんだん暑い日が多くなって、冷たい飲み物を飲む機会が増えてきた今日この頃。ということで、『3COINS』で購入したのが「取り出しやすいスティック製...

【金運アップ術②】ここだけはキレイにしておけ！“気”の入口「玄関」掃除のテクニック

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金運アップの方法として筆頭に上るのが「玄関」の掃除。でも、いざやろうとすると「何から始めていいのか分からない……」という人も多いのでは。そこで今回...

【金運アップ術①】整理整頓と財布が鍵！収入を上げるための「マル秘テクニック」

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「金運アップ」に興味はありますか？金運アップのためには、お守りを持ったり縁起のよい待ち受け画面を設定したり黄色のお財布を持ったりなどがいいとよくい...

JFA宮本恒靖会長も感銘！森保一監督が代表選手から“絶大な信頼”を集めるワケ「夜中の2～3時にホテルで…」

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日本サッカー協会の宮本恒靖会長が5月25日放送のNHK「日本サッカー協会会長情熱授業 FIFAワールドカップ教えて！宮本先生」に出演。日本代表...

人間関係に恵まれない……いい人と出会うための運を上げるためにできること

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あなたは今、「人間関係に恵まれていて運がいい」と感じていますか？逆に、「それほど人間関係には恵まれてはいない」と感じている人のほうが多いのではない...

間に合ったと思ったのに“チョロッ”と……更年期女性たちの「尿漏れ」事情

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更年期が近付くと「尿漏れ」に悩む女性たちが増えてきます。以前は我慢できていたものが我慢できなくなったり、くしゃみをしたときに不意に出てしまったり、...

「2位じゃダメ」蓮舫氏が立民都連選挙で大敗、身内から“仕分け”された「ブーメラン」にネット上を飛び交う「冷笑」

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5月15日に投開票された立憲民主党東京都連会長選の結果が大きな波紋を広げている。全国的な知名度を誇る蓮舫参院議員が、無名の地方議員である川名雄児武...

デスク周りの整理とパワースポット巡り！「仕事運」をアップするためにすべきこと

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あなたは自分の仕事運がよいと思っていますか？大きく首を横に振った人は、仕事運をアップする方法を知っておくのが吉。「仕事運がアップした」という女性の...

子どもが「行き渋り」を見せ始めた朝……ママ自身の心を落ち着かせる3つの言葉

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新生活の緊張が解けてくるこの時期は、多くの子どもたちが「行き渋り」を見せ始めます。仕事の始業時間が刻一刻と迫る中、焦りと申し訳なさでママの心はいま...

RSウイルスワクチンが定期接種化！現場の医師が語る「迷っている妊婦さんへの本音」

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これから夏にかけて流行が本格化する恐れのある「RSウイルス」。この4月から妊婦さん向けのRSウイルスワクチン(母子免疫ワクチン)が定期接種化され、...

暑い日の掃除は汗をかく前に終わらせる！短時間で済ませる“ついで掃除”の極意

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暑さが厳しい日々は掃除も億劫になってしまいがち。頑張って動けば動くほど汗をかき、体力も消耗してしまいます。夏の住まいを清潔に保つ秘訣は掃除をイベン...

なぜ愛する人と一緒に寝たらダメなのか！睡眠のプロが説く「別寝」のメリット

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「カップルで同じベッドじゃダメですよ絶対！睡眠の質より愛の力のほうが強いんだったら一緒にどうぞ寝てください。でも愛の力って数年って言われたりします...

食料品の買い物はこれで完結させる！メリットいっぱい「週1回のネットスーパー」活用

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仕事帰りにスーパーへ寄って重い荷物を抱えて帰宅、そこから夕食作り……。この「買い出し」という工程、実は体力と時間の大幅なロスになっているんです。そ...