エイジングケア – アサジョ

“むくみ”が解消した女性たちの体験談

女性にとって何かと悩ましい“むくみ”。ちょっとでもむくんでいるとテンションが下がって、なんだかやる気が出なくなってしまうこともありますよね。　むくみを解消する方法は数多くありますが、どれが本当に効果的なのか気になると … 続きを読む “むくみ”が解消した女性たちの体験談

レコーディングダイエット成功の“コツ”とは？

皆さんはダイエットが得意ですか？　ダイエットって必ずしも成功するとは限らないため、多くの人は苦手と感じているのではないでしょうか。でもダイエットにはコツがあるんです。そのコツを知ると、得意とまではいかなくても苦手意識は … 続きを読むレコーディングダイエット成功の“コツ”とは？

家の中でつまずいただけなのに……「骨粗鬆症」を予防するためにできること

40代も過ぎてくると、そろそろ老後の暮らしを考え出す時期ではないでしょうか。そんなとき、他人事になりがちなのが「骨粗鬆症」のこと。実はこれ、決して他人事ではなく、症状が出ると恐ろしい事態になってしまうのです。　そこで … 続きを読む家の中でつまずいただけなのに……「骨粗鬆症」を予防するためにできること

今、「藻活」がアツい！？栄養価の高い注目のスーパーフード3選

わかめ、昆布、もずくなどの海藻類やユーグレナ、クロレラなどの微細藻類は、“スーパーフード”として取り扱われることもあるほど栄養豊富です。最近では、これらの藻類（そうるい）を日常の食生活や美容に取り入れることで健康的な … 続きを読む今、「藻活」がアツい！？栄養価の高い注目のスーパーフード3選

妻たちが嘆く夫の“ガサガサ肌”事情……オススメのスキンケア3選

木枯らしが吹く季節になってきました。自分のお肌のカサつきも気になりますが、ふと夫の顔を見て「ガッサガサでドン引き！」なんてことはありませんか？　あるアンケート調査結果や妻たちの声から分かることは、多くの夫がスキンケア … 続きを読む妻たちが嘆く夫の“ガサガサ肌”事情……オススメのスキンケア3選

アンチエイジングに欠かせない！“内臓を元気にする”セルフケア

内蔵が疲れてくると、体全体の代謝や免疫力が低下しやすくなります。アンチエイジングを目指すなら、そうした状況にならないようにすることが大切です。次のように定期的に内臓を労る時間を作って、肌のターンオーバーやエネルギー代謝 … 続きを読むアンチエイジングに欠かせない！“内臓を元気にする”セルフケア

更年期症状の対策はどうしてる？セルフケアの実際と注目の新サービス

大塚製薬が2024年4月に全国の日本人女性のうち20～34歳の1,174人、35～59歳の2,826人に実施したアンケート調査では、女性特有の不調や症状について、それぞれの年代どちらも約6割は「医療機関などを利用してい … 続きを読む更年期症状の対策はどうしてる？セルフケアの実際と注目の新サービス

エスニック系には要注意！？実は“太りやすい”サラダ3選

ダイエット中の食べ物といえば、まず「サラダ」が思い浮かびますよね。でも、ちょっと油断すると逆効果になるほど、サラダはダイエットには向いていないといわれています。実は次のようなサラダって、本当は太りやすいんですよ。 ■ポ … 続きを読むエスニック系には要注意！？実は“太りやすい”サラダ3選

調理の手間いらず！手軽にタンパク質を摂取できる“プロテイン食品”

食事量の減少や栄養バランスの偏りなどにより、最近はタンパク質不足を指摘される人が多くなっているようです。「炭水化物だけではなく、しっかりと肉や魚、大豆製品を食べましょう」という声もよく聞きますよね。　でも、肉や魚や大 … 続きを読む調理の手間いらず！手軽にタンパク質を摂取できる“プロテイン食品”

皮膚が赤くなったり鱗屑が出たりして痒い……これって乾癬かも！？

10月29日は「世界乾癬デー」。乾癬（かんせん）とは、免疫反応の異常によって発症する全身性の慢性炎症性疾患です。日本では40～50万人以上が患っているといわれています。　5つの病型のうち約90％を占める尋常性乾癬は、 … 続きを読む皮膚が赤くなったり鱗屑が出たりして痒い……これって乾癬かも！？

サロンのようなケアを自宅で……ヒト幹細胞系とニードルパッチ系のコスメがスゴい！

最近はスキンケアコスメのレベルが上がっていることもあり、美容サロンさながらのケアが自宅でもできるようになっていますよね。　とはいえ、「面倒なことはしたくない」「ながら美容がしたい」という人も多いことでしょう。そこで今 … 続きを読むサロンのようなケアを自宅で……ヒト幹細胞系とニードルパッチ系のコスメがスゴい！

デリケートゾーンに症状が出る「GSM」を予防する専用アイテム4種を紹介！

更年期以降の女性の2人に1人が悩まされている「GSM」。これは、外陰部の形態変化や乾燥によるかゆみ、尿漏れ、性的行為の際の痛み、出血など、デリケートゾーン（フェムゾーン）にさまざまなトラブルが起こる疾患をいいます。　 … 続きを読むデリケートゾーンに症状が出る「GSM」を予防する専用アイテム4種を紹介！

医師が解説！更年期女性のデリケートゾーンに起こる「GSM」とは？

更年期以降の女性は、女性ホルモンの減少によってさまざまな症状が出ることが知られていますが、デリケートゾーン（フェムゾーン）にさまざまなトラブルが起こる疾患「GSM」についてはほとんど知られていません。実は、日本人女性の … 続きを読む医師が解説！更年期女性のデリケートゾーンに起こる「GSM」とは？

美容のプロは“絶対にやらない”スキンケアとは？

スキンケアって、何が正解なのか分からなくなることはありませんか？　とはいえ、実際にプロの意見なら信頼できそうですよね。スキンケアにはさまざまなやり方がありますが、プロが“絶対にやらない”こともあるようです。いったいどん … 続きを読む美容のプロは“絶対にやらない”スキンケアとは？

“顔の赤み”を隠したい！ときのメイク術

鏡を見るとなぜか顔が赤い。「何か炎症を起こしているのかも……」「見た目が悪い」と不安になることもありますよね。では、どうすればこの“顔の赤み”を隠せるのでしょうか。女性たちの声を集めてみました。 ■グリーンの下地を使う … 続きを読む “顔の赤み”を隠したい！ときのメイク術

“秋の乾燥肌”の原因って？皮膚科医が教える摂取したい栄養素と美肌レシピ

いよいよ秋めいてきた今日この頃。本格的に肌の乾燥が気になってくる時期ですね。実は、夏から秋にかけての季節の変わり目の乾燥肌の原因は、空気の乾燥だけではないのだとか。　そこで今回は、この時期の乾燥肌の原因といまの時期に … 続きを読む “秋の乾燥肌”の原因って？皮膚科医が教える摂取したい栄養素と美肌レシピ

シワもたるみも改善できる！？今話題の「マイクロニードルコスメ」って何？

今、トレンドになっている「マイクロニードルコスメ」。マイクロニードルは、美容医療のマイクロニードル施術からきている言葉で、肌に微小な傷を付けて創傷治癒と呼ばれる自然な治癒プロセスを刺激する施術や手法のこと。　この治癒 … 続きを読むシワもたるみも改善できる！？今話題の「マイクロニードルコスメ」って何？

更年期の抜け毛にはどう対処すればいい？

更年期障害の中でも、女性にとってとくにツラいのが“抜け毛”の悩みではないでしょうか。髪が薄くなって脱毛症のように目立ってしまうと、とても悲しくなりますよね。そこで今回は、更年期の抜け毛の悩みに迫り、その対策を紹介してい … 続きを読む更年期の抜け毛にはどう対処すればいい？