眠気 | アサジョ

仕事も家事も手につかない……食後すぐに眠くなるのはなぜ？

白米ごはんやパン、パスタなどの糖質を摂取した後、「眠くて仕方がない……」と悩んでいませんか？ついウトウトしてしまい、「仕事や家事が手につかない」と...

気候や環境の変化が大きく、ストレスや疲労が溜まりやすい春。朝、なかなか起きられなかったり起きてもスッキリしなかったりして悩んでいませんか？眠気やダ...

妊娠中でツラいのは「つわり」ですよね。実はこれには種類があって、第1子と第2子でまったく異なる症状になるなど、1人の女性でもそれが1種類とは限らな...

眠気を吹き飛ばす、リラックスできる、集中力をアップさせる、脂肪を燃焼させるなど、さまざまな効果が期待される「コーヒー」。みなさんは、どんなタイミン...

仕事中、「あくびが止まらない……」という経験をしたことはありませんか？ある女性は、「私は人よりあくびをする回数が多い気がします。眠いときはもちろん...

「昼食をとると眠くなってしまって仕事に集中できない……」ということはありませんか？食後、体内の働きが消化・吸収に集中することで眠気が起こりやすくな...

生理前に現れる不快な症状は、「PMS（月経前症候群）」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」とい...

あなたは普段、昼間に眠気を感じることはありませんか？多少の眠気は誰でも覚えるものですが、ひどく眠くて起きていられないとなるのは考えものです。いった...