生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

生理やPMS(月経前症候群)の悩みって、なかなか人には言えないもの。とくに、生理痛は痛みを伴いますが、そのツラさは人それぞれ異なり個人差も大きいのでなおさらです。自分にしか分からないそんな痛みを、女性たちはどのように表 … 続きを読む 生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

生理前の眠気がツラ過ぎる!なぜ眠い?

生理前に現れる不快な症状は、「PMS(月経前症候群)」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」という人が多いようです。  ツムラが2021年7月から8月に実施したアンケー … 続きを読む 生理前の眠気がツラ過ぎる!なぜ眠い?

毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

毎月のPMS(月経前症候群)に悩まされていませんか?  人によって症状は異なるといわれますが、中でも頭痛は代表的なものとして挙げられるようです。このPMS頭痛、どのように対処することができるのでしょうか。 ■頭痛の種類 … 続きを読む 毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

働き方改革!?女性にうれしい福利厚生の手厚過ぎる中身

今、会社員の働き方が見直され、福利厚生もさらに充実してきています。育児休暇などはどの企業でもみられるようになりましたが、最近では、プラスアルファの福利厚生が生まれてきているのです。そこで、女性にうれしい福利厚生を実施し … 続きを読む 働き方改革!?女性にうれしい福利厚生の手厚過ぎる中身

みんなが実践してる「月経前症候群(PMS)」対策

生理前は、月経前症候群(PMS)が生じる時期。毎月やってくることが分かっているなら、あらかじめ万全の対策を立てておくのが賢明ですよね。そこで、みんながどのような対策をしているのか、リアルなところをSNSから探してみまし … 続きを読む みんなが実践してる「月経前症候群(PMS)」対策

食欲が止まらない!?PMS期の過食対策とは?

みなさんは毎月の生理前、PMS(月経前症候群)に悩まされていませんか? PMSは、生理前に起こる日常生活に支障をきたすほどの心身の不調。中でも、食欲の高まりは、体重増加にもつながりますから困ってしまいますよね。そんな人 … 続きを読む 食欲が止まらない!?PMS期の過食対策とは?

リラックスできるヨガポーズで生理痛対策を!

毎月の生理のとき、生理痛が重くて仕事にならないという女性がいます。もちろん、専業主婦であっても、家事や子育てが手につかないほどの重さなら考えもの。だから、我慢や無理をせず、確実に生理痛対策をしたいものですよね。  モデ … 続きを読む リラックスできるヨガポーズで生理痛対策を!

ブルゾンちえみを襲う90km完走の「3つの後遺症」

日本テレビ「24時間テレビ40 告白~勇気を出して伝えよう~」のチャリティーマラソンランナーに、異例の当日指名されたお笑いタレントのブルゾンちえみが、23時間55分で見事に90kmを走り切った。ゴール後は坂本雄次トレー … 続きを読む ブルゾンちえみを襲う90km完走の「3つの後遺症」

男性には理解してもらえない生理前の謎のイライラ「PMS」って?

女性の皆さん、「PMS」という言葉をご存知でしょうか?  PMSとは(Premenstrual Syndrome)の略で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれており、生理が始まる前に起こるさまざまな不調のことなんです。 … 続きを読む 男性には理解してもらえない生理前の謎のイライラ「PMS」って?

ローラ・蛯原友里・梨花もハマる「ハーブティー」という趣味

先日、モデルの蛯原友里さんがお茶専門店とコラボしてオリジナルハーブティーを作ったことが話題を集めました。エビちゃんはハーバルセラピストの資格を活かし、女性を内側から美しくするための活動にも精を出しているそうです。  あ … 続きを読む ローラ・蛯原友里・梨花もハマる「ハーブティー」という趣味

PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

PMS(月経前症候群)は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして貴女自身がPMSでイライラしていたら、そんな気持ちを和らげてくれる以下の … 続きを読む PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選