腸 | アサジョ

ポイントは腸内環境にあり！？“冬太り”が気になる会食シーズン直前に取り組みたいこと

エイジングケア

もうすぐ12月。クリスマスや忘年会、年末年始のイベント、新年会と、会食シーズンの到来です。そんな時期、「しまった……」と後悔することの1つが、つい...

美容食として大人気の「玄米食」にすると“おなら”が出やすくなるのはなぜ？

エイジングケア

「白米よりも玄米を食べることが多くなってきた」という人もいるかもしれません。健康やダイエット、美容のことを考えて玄米を選んでいることでしょう。でも...

いつもと違うニオイが……オナラが臭くなるのはなぜ？

エイジングケア

自分のオナラのニオイをかいで、「あれっ、なんか臭いかも……」と感じたことはありませんか？いつもと違うニオイなら、注意したほうがいいかもしれません。...

驚きの事実！口内が汚れていると腸内環境にも悪影響が！？

エイジングケア

腸内環境を整えることが健康やダイエットに役立つことはよく知られていますが、そのためにも、口の中のケアが大切なんだとか！2019年に行われた海外での...

過剰摂取は逆効果！？「食物繊維」を味方につける食べ方とは？

エイジングケア

便秘の予防・改善、免疫力や代謝を高めるために、腸内環境を整えるサポート成分が豊富な食物繊維を積極的に摂り入れることは理にかなっていますが、せっかく...

いつもよりおならが臭い……どうしてなの？

エイジングケア

みなさんは自分のおならや便が「いつもより臭い……」と感じるときはありませんか？いつもと違うニオイがすると、健康面が気になりますよね。医師の五味常明...

原因は腸内環境にあり？ギャル曽根、大食いなのにやせてる「メカニズム」

芸能

食べても食べても満腹にならず、体型も一切変わらない。大食いタレントとして長く活動してきたギャル曽根が、自身の“カラダの謎”について言及した。6月7...

体調とボディラインを同時に整える“ちょこっと”トレーニング3選

エイジングケア

便秘や肌荒れ、肩凝りなどのトラブルを改善したい、同時に緩んできたボディラインも引き締めたい……！体調とボディラインの両方を整えるには、小まめに全身...

コロナ禍で生まれた新しい不調“不安疲労”の原因と対策

ライフ

コロナ禍により、心身ともに不調を感じていませんか？最近、増えているといわれるのが、「何となくだるい」などの身体的疲労感と、「やる気が出ない」「不安...

美味しくスッキリ！便秘対策メニュー3選

ライフ

この1年、巣ごもり生活で「便秘がちになった……」という人もいるのでは？いろいろな対策がある中でも、やはり食べるものは重要といえそう。そこで、簡単で...

窪塚洋介、40人密集「ノーマスク会合」に意外な反応

イケメン

俳優の窪塚洋介が3月7日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、徳島県での祝賀会に参加したことを報告している。窪塚は「昨日」の出来事として、知人...

綾瀬はるか「おばちゃん」を自称も、あの部分は実年齢より10歳も若かった

芸能

女優・綾瀬はるかのドラマロケ現場を1月26日発売の「フラッシュ」がキャッチ。綾瀬は驚愕の自虐ネタで現場を盛り上げていた。綾瀬は1月17日にスタート...

みんなが実践してる「月経前症候群（PMS）」対策

エイジングケア

生理前は、月経前症候群（PMS）が生じる時期。毎月やってくることが分かっているなら、あらかじめ万全の対策を立てておくのが賢明ですよね。そこで、みん...

怒りっぽいならチェック！腸内環境を改善したら意外な効果が！？

エイジングケア

今は「美腸ブーム」といわれていますよね。腸を改善することは、肉体面、健康面はもちろんのこと、精神面でも大きな影響があるようです。美腸マイスターと呼...

「夏は痩せやすい」はウソ！？暑い季節のダイエットの落とし穴

エイジングケア

夏は気温が高いため、代謝が上がって痩せやすくなるとはよく聞く話。でも実際のところ、注意しないと夏はかえって太りやすくなることもあるそうなんです。ダ...

原因不明のプチ不調。原因は“脳腸疲れ”にあった！？

ライフ

「最近、なんだか疲れる…」なんて思っていませんか？新年度がスタートしてしばらく経ち、長い連休も終え、さらには梅雨入りもして、疲れがドッと出たという...

“脳腸相関”に影響！？「マインドフルネス」がいま注目されているワケ

ライフ

脳と腸がつながっていることはよく知られています。脳がストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸の調子が悪いと不安感が増したりするのは、“脳腸相関”の...

腸