2019/10/07 10:14

怒りっぽいならチェック!腸内環境を改善したら意外な効果が!?

 今は「美腸ブーム」といわれていますよね。腸を改善することは、肉体面、健康面はもちろんのこと、精神面でも大きな影響があるようです。

 美腸マイスターと呼ばれる、腸改善のエキスパートの女性たちの中には、腸内環境を改善して長年の便秘を解消したと同時に、「怒らなくなった」「落ち込まなくなった」「自分を卑下しなくなった」「人を妬まなくなった」「心の底から笑えるようになった」など、精神面の改善効果を感じた人も多くいます。何とも不思議なものですよね。

 個別指導塾TESTEAの塾長である繁田和貴さんの著書「中学受験を9割成功に導く『母親力』」(主婦と生活社刊)によれば、腸内環境と脳と免疫はつながっており、例えばヨーグルトを取って腸内環境をよくすることは、精神的な面でのプラス効果も大きいとか。また、楽しく食べると精神的にもいいそうですよ。

 この本では受験生やその母親に対するアドバイスが載っていましたが、一般的なビジネスパーソンでも、腸を意識して美味しく食べることは、精神面でプラスになりそうですね。ぜひ、参考にしてみてください。

Asa-Jo チョイス

  1. 81247

    主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

    ガールズケイリンをご存知ですか? これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

  2. 80350

    見た目や年収など“条件”で選んだ結婚は破綻する!?本気で幸せな将来を望む女性に最適な婚活とは?

    50歳で結婚歴のない「生涯未婚率」が激増しているそうです。これは2015年の国勢調査の結果によるもので、親世代となる1970年の同調査に比べると、その率なんと約4倍強なんだとか。この現実をみると、「結婚できない……」こと … 続きを読む 見た目や年収など“条件”で選んだ結婚は破綻する!?本気で幸せな将来を望む女性に最適な婚活とは?

  3. 48832

    35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

    30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れているとい … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

注目キーワード

ランキング