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プレーンヨーグルト食べるとき、あなたは何をかけていますか？そのまま食べるヘルシー志向の人もいるかもしれませんが、大抵の場合は何か味を足して食べるこ...

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「ホットケーキミックス」は、作るのが簡単でタイパもよい便利な食品ですよね。そんなホットケーキミックス、表技と裏技があるのをご存知でしょうか？詳しく...

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そろそろ花粉症対策を始める時期がやってきましたね。まだ早いと思っていても、毎年のことなので前倒しで対策を講じている人も多いものです。そこで今回は、...

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忘年会や新年会などの宴会シーズンですね。お酒もごちそうも進む楽しい場ですが、悩ましいのが「二日酔い」。これさえなければ楽しい日々が続くのに……と感...

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最近、よく耳にするようになった「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」。クリスマスやお正月など、イベントのごちそうが続くことによって起きる“年末年始太り...

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大阪で大ヒットしたパティスリー『モンシェール』の「堂島ロール」。後には全国にも知られましたよね。たっぷりのクリームを包み込んだひと巻きのロールケー...

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最近話題の「便秘改善フード」。本当に効果が得られるのか、“飲むヨーグルト”と“もち麦製品”の2つを試してみました！■「森永ビヒダス ヨーグルト 便...

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今やすっかり「夕方の顔」になったホラン千秋。キャスターとして出演している「Nスタ」（TBS系）は4月で7年目を迎える。昨年は自身のブログやインスタ...

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花粉シーズン真っ只中！さまざまな症状に悩まされていませんか？一般的な症状といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみですが、他にも次のような症状があるよう...

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毎日食べているものは？と聞かれたら、「ヨーグルト」を挙げる人も多いのでは。でも、毎日となると、食べ方に悩んでいるかもしれません。もしマンネリ化して...

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ダイエットのためにお弁当を作りたいけれど、そんな時間どこにもない！そんな場合は、コンビニおにぎりでもOK。その代わり、おにぎりを2つ食べるのではな...

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さまざまな健康トラブルに備えて、身体を強くする免疫力を高めておきたいものです。例えば、ヨーグルトを毎日摂取して腸活に励んでいる人も多いでしょう。実...

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朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはい...

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