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梅雨どきは「低気圧で調子が悪い」という女性をよく見かけますが、体の浸透圧が変わって体液の流れが悪くなり、脳がむくむことも1つの要因です。これを解消...

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2025年からジワジワ人気となっている「せいろ蒸し」。とくに、SNSのダイエットアカウントでたくさん見かけるようになりました。実は、2025年のト...

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コーヒー派と紅茶派、長年「どちらが体によいか」と論争されてきました。そこで今回は、改めて近年のデータをもとに、シチュエーション別でそれぞれのよさを...

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「食事に気を付けても運動しても全然痩せない！」という声をよく聞きます。そんな筆者も寝るのが大好き。ただ、太りやすくなっていると感じるときによく思い...

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近頃よく聞く「フェムテック」や「フェムケア」という単語。Female＋Technologyを掛け合わせた造語で、女性の健康の課題をテクノロジーで解...

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2026年も本格化してきたスギ花粉。いよいよ花粉シーズンの到来です。毎年、血眼になって対策を講じている方や引きこもってしのいでいる方、いろいろなタ...

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「年々集中力が続かなくなっている……」と感じている方って多いですよね。ある年を境に、勉強も続かないし他のことに目移りしてしまう……。そこで今回は、...

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1～3月は受験や国家試験、会社の昇進試験などの重要なイベントが立て込むシーズン。エナジードリンク片手に頑張っている方や、家族に受験生や試験受ける人...

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年が明けましたね。「年始はゆっくり過ごすぞ～！」という方も多いと思うのですが、毎年楽しみなのがお節料理。今回は、そんなお節料理を“美容目線”で分析...

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審美歯科という診療科目があるほど、歯は美を測る上でも重要な項目です。矯正がだいぶ気軽に行える時代ですが、もっと手軽にできる歯の美容ケアが「ホワイト...

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冬も間近なのにとまらない食欲。厚着になって脂肪も隠せるようになるからか、この時期のボディメイクに気が緩んできてはいませんか？ここからの忘年会シーズ...