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「ローリングストック」とは、非常食の消費と補充を普段から繰り返すことをいいます。防災バッグを見直したとき、「あれっ、期限切れちゃってる……」という...

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1日3回の食後の歯磨き––––小さな頃から「ごはんを食べた後はすぐ歯磨きしなさい」とずっと言われてきましたよね。実は、虫歯だけではなく口の中はいろ...

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2025年に流行語大賞にもノミネートされた「薬膳」。最近は火鍋や麻辣湯ブームでより馴染みのあるワードになってきましたよね。そして実は、身近な食材で...

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ここ数年流行が継続しているウルッとした「ツヤ肌」。パウダーも使わずしっとりしたクッションファンデで仕上げるメイクも多いです。ただ、湿度の高い日本で...

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梅雨どきは「低気圧で調子が悪い」という女性をよく見かけますが、体の浸透圧が変わって体液の流れが悪くなり、脳がむくむことも1つの要因です。これを解消...

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2025年からジワジワ人気となっている「せいろ蒸し」。とくに、SNSのダイエットアカウントでたくさん見かけるようになりました。実は、2025年のト...

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コーヒー派と紅茶派、長年「どちらが体によいか」と論争されてきました。そこで今回は、改めて近年のデータをもとに、シチュエーション別でそれぞれのよさを...

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「食事に気を付けても運動しても全然痩せない！」という声をよく聞きます。そんな筆者も寝るのが大好き。ただ、太りやすくなっていると感じるときによく思い...

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近頃よく聞く「フェムテック」や「フェムケア」という単語。Female＋Technologyを掛け合わせた造語で、女性の健康の課題をテクノロジーで解...

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2026年も本格化してきたスギ花粉。いよいよ花粉シーズンの到来です。毎年、血眼になって対策を講じている方や引きこもってしのいでいる方、いろいろなタ...

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「年々集中力が続かなくなっている……」と感じている方って多いですよね。ある年を境に、勉強も続かないし他のことに目移りしてしまう……。そこで今回は、...

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1～3月は受験や国家試験、会社の昇進試験などの重要なイベントが立て込むシーズン。エナジードリンク片手に頑張っている方や、家族に受験生や試験受ける人...

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年が明けましたね。「年始はゆっくり過ごすぞ～！」という方も多いと思うのですが、毎年楽しみなのがお節料理。今回は、そんなお節料理を“美容目線”で分析...

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審美歯科という診療科目があるほど、歯は美を測る上でも重要な項目です。矯正がだいぶ気軽に行える時代ですが、もっと手軽にできる歯の美容ケアが「ホワイト...

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冬も間近なのにとまらない食欲。厚着になって脂肪も隠せるようになるからか、この時期のボディメイクに気が緩んできてはいませんか？ここからの忘年会シーズ...