美容食

風邪のときだけじゃない！「おかゆ」が美容食として人気なワケ

ライフ

「おかゆ」といえば風邪を引いたときなどの臨時フードでしたよね。でも、近年はヘルシーフードとして人気で美容食としても親しまれています。それは「女性モ...

美容食として大人気の「玄米食」にすると“おなら”が出やすくなるのはなぜ？

エイジングケア

「白米よりも玄米を食べることが多くなってきた」という人もいるかもしれません。健康やダイエット、美容のことを考えて玄米を選んでいることでしょう。でも...

美容食品とグッズのエキスパート・藤原紀香がイチオシの「ひはつ」って何だ？

芸能

アラフィフとは思えない美ボディの持ち主で、美と健康に並々ならぬこだわりを持つ女優の藤原紀香。これまで水素水や宝石水、特別な卵など多くの美容健康グッ...

熊切あさ美「四十路ボディ」の謎！美容食にこだわり“吉野家”を食べるワケ

芸能

タレントの熊切あさ美が10月15日、インスタグラムを更新。美容食にこだわりがあるイメージだったが、吉野家をテイクアウトしたことを明かした。インスタ...

食べるならこれを選んだほうがお得！秋の美容食材3選

エイジングケア

秋といえば味覚の秋。せっかく美味しく食べるなら、美容にうれしい食材であれば尚いいですよね。そこで、美容にいいといわれている秋の食材を3つ紹介しまし...

食べる美容液！？美味しくて美しくなれる「おかゆ」のレシピ

グルメ

体調を崩して食欲がないときなどにぴったりの「おかゆ」。そんなことから病人食と思っている人は多いかもしれませんが、実は、美容食という側面も。そこで、...

美容にナッツ！美味しくいただく調理術

エイジングケア

美容のためにナッツ類を食べているという女性は多いのでは？確かに、ナッツは肌にいいといわれています。慶應義塾大学医学部の井上浩義教授の著書「アーモン...

美容食として人気の「ナッツ」には、注意すべき食べ方があった！？

グルメ

マーケティングリサーチなどを行うネオマーケティングが、2015年に女性へ実施した調査では、美容のために摂取したことのある食材は、トマト、ナッツ、ア...

野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

エイジングケア

モデルはもちろん、女優としても活躍する香里奈さんは、そのスタイルをキープするためにさまざまなケアをしているようです。しかし、唯一の欠点が「野菜嫌い...

今年ブームの予感！メキシカンフードは美味しくて女子に嬉しい美容食

エイジングケア

2015年、ラフォーレ原宿に日本1号店をオープンしたオーストラリア発のメキシカンダイナー「Guzman y Gomez（GYG／グズマンイーゴメズ...

母乳育児中のママにオススメ！釈由美子さんも食べてる美容食「サンマ料理」

エイジングケア

釈由美子さんが、「骨まで食べられてカルシウム補給できるので、母乳育児には欠かせない！」とブログにアップしていたのが、サンマの生姜煮。そろそろ、サン...

美腸・美肌にうってつけ！今年の美女のおつまみは“ぬか漬け”で決まり

エイジングケア

「ぬか漬け」といえば、今や健康感度の高い美女たちがこぞって食べている美容食！女優の石原さとみさん、水川あさみさん、吉瀬美智子さんも自家製糠床を漬け...

次はコレがくる？話題のスーパーフード「フリーカ」を食べるべき理由

エイジングケア

チアシードやキヌアなど、スーパーフードが次々と登場する昨今、次にブームがきそうと、美容家の間で注目を集めているのが「フリーカ」という古代穀物。フリ...

1日1粒～2粒が目安！話題のブラジルナッツは「食べるサプリ」

エイジングケア

モデルさんやセレブなど、美と健康を気にする人にとっては“美容食”としてもはや常識の間食が「ナッツ類」。ミネラルバランスが優れ、抗酸化作用も豊富。お...

「酢たまねぎ」ブームで注目！タマネギの知られざる「美容フード」効果

エイジングケア

カレーや煮物、マリネやサラダなど、日常的に食べているのがタマネギ。あまりにも身近な食材なので見過ごされがちですが、実はダイエットにプラスになる効果...

吉高由里子もぞっこん！旬を迎える牡蠣がかつてない美容食だった！

エイジングケア

鍋がおいしい季節がやってきました。そして鍋といえば牡蠣！今、女性たちの間で牡蠣が美容食として注目されているのはご存知ですか？映画「蛇にピアス」で見...

「美容食」さつまいもを夏に美味しく食べる方法とは？

エイジングケア

近年、さつまいもを美容のために取り入れる女性が増えている。昔から、さつまいもは食物繊維が豊富なため、便秘解消にいいとは言われていたが、昨今では、そ...