野菜嫌いで炭水化物好きな香里奈さんが実践する意外な美容食

20170327_asajo_yasaigirai

 モデルはもちろん、女優としても活躍する香里奈さんは、そのスタイルをキープするためにさまざまなケアをしているようです。しかし、唯一の欠点が「野菜嫌い」。美容と健康のためには、野菜不足は考え物。そんな香里奈さんは、いったいどうやって野菜を摂っているのでしょうか?

 その一つの方法が「鍋」を活用すること。身体を温めるだけでなく、水分をたっぷり摂ることも彼女のポリシーのようで、鍋がその両方を叶えるのにピッタリな料理のようです。

 ちなみに香里奈さん、「卵かけご飯をたっぷり食べたい」というほど炭水化物が大好物。なので、普段からついつい食べ過ぎないようにするのが苦しいというのが悩みだそうで、野菜嫌いに炭水化物好きとは、女優としては悩ましい嗜好ですよね。

 インナービューティープランナーの木下あおいさんによれば、腸を整えて綺麗になるためには、野菜嫌いの人は、生野菜にこだわらなくてもいいそうです。無理をせず、肉食を増やし、野菜は浅漬け程度でもOKなんだとか。

「私も野菜が苦手で‥‥」といった同じ悩みを抱える女性は、鍋にしたり漬物にしたりして、いつもの食事にちょこっとだけでも追加することを意識して、無理なく野菜を取り入れてみてはどうでしょうか。

Asa-Jo チョイス

  1. 147777

    婚活だけじゃない! 独身女性なら絶対に行ってほしい“ツヴァイ(ZWEI)の『マッチング無料体験』”良かった3つのこと

    会員数は業界最大級の約9.7万人(※)、そして全国に50店舗もある結婚相談所の「ツヴァイ(ZWEI)」。人生で初めて結婚相談所に行き『マッチング無料体験』をしてみた結果、本当に行ってよかった! 体験して良かった! と思っ … 続きを読む 婚活だけじゃない! 独身女性なら絶対に行ってほしい“ツヴァイ(ZWEI)の『マッチング無料体験』”良かった3つのこと

  2. 138802

    スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

    この2~3年、恋愛関係で新たな出会いってありましたか?合コンはおろか普通の飲み会さえないし、趣味や旅先の出会いも皆無。仕事でも取引先とはオンライン、同僚ともたまにしか会わない。こんな状況で彼氏を探すなんてほぼ無理! じゃ … 続きを読む スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング