ライフ
2026/07/04 12:00
「ヘッドスパ」の魅力とは？頭を触るだけで髪以外にもびっくり効果が！
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2026/07/04 12:00
梅雨どきは「低気圧で調子が悪い」という女性をよく見かけますが、体の浸透圧が変わって体液の流れが悪くなり、脳がむくむことも1つの要因です。これを解消するためにオススメなのが「ヘッドスパ」。今回は、ヘッドスパの知られざる効果をお伝えします。
ヘッドスパとドライヘッドスパの違いとは？
ヘッドスパには主に2種類あり、髪のトリートメントも含めたシャンプー台で行うヘッドスパと、頭皮の凝りに重点をおいてケアをするドライヘッドスパがあります。
ヘッドスパの場合は、頭皮の凝りをケアしつつしっかり汚れをとって頭皮や髪に栄養を与えていく“頭皮と髪のエステ”。ドライヘッドスパの場合は、整骨院などで行う“凝りほぐしのリラクゼーションマッサージ”に近いイメージです。
ヘッドスパはシャンプー台のある美容院に行かなくてはなりません。また、ドライヤーでのブロー時間を含めると施術時間が長いので、最近はドライヘッドスパが人気のようです。
ヘッドスパの知られざる驚きの効果とは？
髪についての効果は、主に育毛やハリコシアップがあります。美容面での効果は、頭皮をマッサージすることで頭皮の血行がよくなり、頭皮にハリが出て顔のたるみ防止になること。また、しっかりと栄養が行き渡りやすくなるため、顔の血色がよくなってくすみも飛ばせます。
脳のむくみをケアすると頭痛対策にも！？
天気が悪いと頭痛が発生する方も多いのですが、脳のむくみで血管や神経が圧迫されて頭痛を引き起こしているケースもあります。マッサージによってむくみが取れ、頭痛が楽になるケースもあるようです。
頭が整うと睡眠の質が上がる！？
頭皮の凝りは脳を緊張状態にしてしまうので睡眠に影響が出ます。また、毎日スマホを見ていると眼精疲労や脳疲労もマックスになってしまいます。そうならないよう、短時間でも頭皮をしっかりほぐしましょう。固まった脳や首回りの筋肉が緩み、自律神経も整いやすくなります。
寝付きが悪い人や平日に疲れが取れない方は、仕事帰りにサクッとヘッドスパに行ってみると、その日は爆睡できて一気に回復できるかもしれませんよ。
全身マッサージよりも手軽に受けやすいので、「梅雨で体調がいまいちだ……」という女性は、ぜひヘッドスパをご自愛選択肢の1つにしてみてくださいね。
(安藤 恵美)
スペシャル
Asa-Jo チョイス
