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今年の冬も感染症が流行していますが、みなさんも普段からさまざまな対策をしていることでしょう。とはいえ、予防していたとしても風邪やインフルエンザにか...

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忙しい日々の中、ゆっくり深い呼吸をすることを忘れてはいませんか？普段は無意識に行っている呼吸ですが、意識して大きくゆっくり深呼吸すると、次のような...

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テレワークが当たり前になった今、自分自身で集中力をコントロールすることは必須スキルといえるかもしれません。でも、それってかなり難しいですよね。どう...

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今、巷で話題のCBD。耳にしたことはありますか？CBDは2つの理由で話題になっています。何がすごいかというとまずは、CBDは大麻草の茎から採れてい...

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梅雨時は何だか気分が滅入ってしまい、憂鬱になったりテンションが上がらなかったりイライラしてしまったりすることが多いものです。また、頭痛などの不定愁...

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40代になると途端に気になってくる老化のこと。アンチエイジングのためにさまざまな対策を行っている女性は多いと思います。中でも、「ホメオスタシス」を...

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急に気温が下がり、肌寒くなってきて体調に変化が起きていませんか？肩凝りや腰痛、頭痛、目の疲れ、夜寝付けない、朝起きられないなどの悩みがあるなら、そ...

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“6月病”に悩まされていませんか？ゴールデンウィークの長い休みが明けて梅雨に入り、憂鬱な気分になりがちな6月病になりかけているのなら、ぜひ次のよう...

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会社員の中で、新卒1～2年目の社員よりも部長職のほうが「免疫力が高い」ことが分かったそうです。ヘルスケアシステムズが社会人に対して行った粘膜免疫の...

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女優・広瀬アリスが4月23日、今秋出演予定だった舞台「薔薇とサムライ2‐海賊女王の帰還‐」を体調不良で降板することを発表した。広瀬は現在、ドラマ「...

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コロナ禍で人々の健康意識が高まったといわれますが、具体的にどんな分野で興味関心が高まったのでしょうか。クラシエ薬品が公表した『漢方セラピー』という...

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あなたは疲労感やストレスによるイライラを沈めたいとき、どんなことをしますか？休憩して温かい飲み物をゆっくり飲む、目を瞑って深呼吸する、リラックスし...

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梅雨になると、なんだか体調がよくないと感じたり、もともとある頭痛などの症状が悪化したりすることはありませんか？もしかしたら、それは「気象病」かもし...

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