正月太りを解消したい!でも……ダイエットの失敗“あるある”

 正月太りを反省し、「ダイエットを始めたけれど3日坊主に終わった……」というのはよくある話ですよね。そんなダイエットの失敗“あるある”を紹介していきましょう。

 ダイエットをしていても「もったいない気持ちが強くて食べ物が残せない」という人は多いようです。また、「生理やPMSという邪魔が入る」ことも失敗要因。「ダイエットのために仕事帰りに数駅歩くのを始めたけれど、帰宅後のご飯が美味し過ぎてかえって太った」「急激に絶食してドカ食いをしてしまい、リバウンドを繰り返す」なんていうのもありますね。

 他にも、「ちょっとだけ」と甘いものやスナックを口にしていたら「つい完食してしまった」なんてことも! 正月太りの場合、「余った餅を消化しなければならず、つい食べてしまう」こともよくあるようです。これでは、いつまで経っても痩せられそうにないですね。

 さて、あなたはいかがですか?

Asa-Jo チョイス

  1. 187417

    イケメン勢ぞろい!? 話せる、推せる、新たなエンタメ「ふわっち」のライブ配信を女性編集部員が体験リポート

    仕事で疲れて帰宅した夜や退屈な休日、ちょっと息抜きや気分転換をしたいときってありますよね?そんな時間にイケメンたちから癒しや元気をもらえる無料アプリがあるんです!そのアプリとは……ズバリ、ライブ配信アプリ「ふわっち」。幅 … 続きを読む イケメン勢ぞろい!? 話せる、推せる、新たなエンタメ「ふわっち」のライブ配信を女性編集部員が体験リポート

  2. 196783

    新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて!

    「よし、今日からこれを習慣化させたい!」と思っても、それを実行に移すのは容易ではありません。これまでやってこなかったことを取り組むようにするには、高い意識が必要です。とはいえ、いつも高い意識でいるのは難しいですよね。そこ … 続きを読む 新しいチャレンジを継続させるために――まずはこれに取り組んでみて!

  3. 192828

    家族の風邪に備えていますか――チェックしておきたい12項目とは?

    そろそろ本格的な秋冬シーズンがやってきます。気温が下がって空気も乾燥することから、風邪をひきやすい時期でもありますね。みなさんは、自分や家族の風邪予防のために日々どんな準備をしていますか?あまり知られていないかもしれませ … 続きを読む 家族の風邪に備えていますか――チェックしておきたい12項目とは?

注目キーワード

ランキング