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女優・長濱ねるが6月18日、京都市の将軍塚青龍殿で開催されたオメガの新作レディスウォッチの発表イベントに登壇。イベント中、「小さな秘密」を問われた...

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寝る時間さえ確保すれば、疲労がスッキリ改善できると思っていませんか？そんなことはありません。寝ているはずなのに疲れが抜けないこともあるでしょう。実...

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私は普段から寝るのが好きで、睡眠時間が長いほうだと思います。3時間とか4時間も眠れば十分だという人もいて、それはそれで活動時間が長くてうらやましく...

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お笑いコンビ・メイプル超合金のカズレーザーが、3月26日放送の「これ余談なんですけど…」（ABCテレビ）に出演し、学生時代に親から最も言われ続けて...

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さすがに危険すぎる？「THE RAMPAGE from EXILE TRIBE」メンバー・武知海青が3月11日放送の日本テレビ系「踊る！さんま御殿...

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移動時や休憩時に役立つネックピローですが、膨らませると大きな枕になる「ポータブルピロー」なら手軽に持ち運べて便利ですよね。このアイテム、次のような...

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あなたは最高で何時間、連続で寝ていたことがありますか？多くて10時間くらいというのはあるかもしれませんが、実は20時間も30時間も寝た人がいるよう...

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寒さが本格化する今の時期は、スムーズな入眠によるたっぷりの睡眠で心身を整えたいものです。しっかりと寒さ対策をしつつ快適に眠るために、次のような“お...

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「冬休みが終わって日常生活に戻ったはずなのに、体が重く体調がすぐれない……」と困っていませんか？長期休暇で崩れてしまった体内リズムを次のように整え...

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“天才集団”「MENSA」の会員でもある元日向坂46で女優・影山優佳が、最近になって判明した自身の「型破り」な“特殊能力”について言及している。1...

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年齢を重ねるごとに「体力やリカバリー力が低下している……」と感じる方は多いのではないでしょうか。忙しい日常を送りながら、いつでもパワフルに過ごすた...

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冬の夜に布団に入ると、その冷たさに驚くことはありませんか？寒い布団ではなかなか眠れないし、体が温まるまで時間がかかる……。そんな場合は、次のように...

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大塚製薬が2024年4月に全国の日本人女性のうち20～34歳の1,174人、35～59歳の2,826人に実施したアンケート調査では、女性特有の不調...

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毎朝の目覚めは快適ですか？中には「うわぁ、疲れが全然取れていない……」という人もいるかもしれません。2024年9月、ユニクロが実施した全国20～6...

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“秋の夜長”といいますが、夜が過ごしやすいこの季節は質のよい睡眠を取りたいものですよね。でも、日頃の睡眠を見直してみると、寝つきが悪かったり途中で...

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更年期障害の中でも、女性にとってとくにツラいのが“抜け毛”の悩みではないでしょうか。髪が薄くなって脱毛症のように目立ってしまうと、とても悲しくなり...

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みなさんはぐっすり眠れていますか？軽度ではあるものの、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」という人もいるでしょう。そんなときは、「睡眠...