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寒さが本格化する今の時期は、スムーズな入眠によるたっぷりの睡眠で心身を整えたいものです。しっかりと寒さ対策をしつつ快適に眠るために、次のような“お...

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冬の夜に布団に入ると、その冷たさに驚くことはありませんか？寒い布団ではなかなか眠れないし、体が温まるまで時間がかかる……。そんな場合は、次のように...

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寝室の布団やマットレス、敷きっぱなしになっていませんか？気付けばカビや汚れがこびりついているかもしれません。外に干す習慣がない場合や干すまでの動線...

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「ツンデレで可愛い！」と猫を愛する人は多いですが、猫だって飼い主さんに対して愛情を表現してくれるんですよ。■嫉妬(？)でスマホを叩き落とすある飼い...

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自宅でじっくり時間をかけて「日頃の疲れを癒やしたい！」と思ったら、全身の疲労回復に役立つお助けグッズを活用するのがオススメです。極上のリラックスタ...

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スウェーデンのストックホルムは北緯59.3度。北海道は北緯43.1度。スウェーデンの冬は気温0度～-15度。東京の昨年の冬の平均気温は5.7～13...

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「年末は大掃除！」と意気込んでいる人もいるかもしれません。そのために、あらかじめ重点的に掃除したい場所をチェックしておきたいもの。とくにカビです。...

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梅雨が終わった今、カラッとしたお天気の日に布団を干して、気持ちよく眠りにつきたいですよね。ところで、みなさんは正しい「布団の干し方」ってご存知です...

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朝、目が覚めた瞬間に「布団から出たくない……」と思うことってありますよね。そんなとき、みなさんはどうしていますか？ここでは、寝起きにすんなり布団か...

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3～4月の新たな生活がスタートするときには、こんな“あるある”が。たとえ失敗しても安心してください。みんな“やらかして”いるんですよ！■ガスの開栓...

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小さい子どもは寝相が悪いことが多いですが、大人はそれほど動かないので「寝ている間にこんなに動いて大丈夫なのかしら……」と不安になるママもいるかもし...

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季節によって入れ替えが必要な掛け布団の収納や、お客様用などの普段は使用しない布団などの収納って、みなさんはどのようにしていますか？「そのままたたん...

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女優の広瀬すずが7キロの掛け布団を使用して睡眠改善に取り組んでいることを3月8日発売の「女性自身」が報じた。3月5日放送のドラマ「津田梅子～お札に...

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子どもやママが病み上がりで、元気だけれども外で思いっきり遊ぶのは難しいタイミングってありますよね。そんな日は、次のような室内遊びで子どもの五感を刺...

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全国には高級住宅地と呼ばれる場所が多くありますが、周辺に住まう人たちはその場所のことをよく知っています。高級住宅地では、次のような“あるある”があ...

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子育て中のママにとって大変なことの一つに、赤ちゃんの寝かしつけがあります。すぐに寝てくれる日もあれば、なかなか寝付かない日も。赤ちゃんの寝かしつけ...

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疲労が溜まりやすい夏は、とくに快眠環境を整えたいですよね。一方、暑い中で多くの作業をするのは大変！そこで、家事を最小限に抑えて快適に眠るためには、...