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感情

悩みや不安を払拭!ネガティブ感情のスパイラルから抜け出すために始めたいこと

失敗してしまったことを思い出してクヨクヨ悩んだり、まだ起こってもいないことに不安を感じて最悪の事態を考えてしまったりすることってありませんか?こう...

人肌恋しいときは“都合のいいオンナ”になりがち!?これを解消するために今すぐやりたいこと

だんだんと寒さも厳しくなってくる冬本番。クリスマスや年末年始などのイベントも終わり、1人でいると「人肌恋しいな……」と感じる人も多いのではないでし...

この顔の「感情」、男性には判別できない!?“顔を読む”のは、女性がスゴイ/元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座

質問です。「人間は何人の顔を覚えられるのでしょうか?」あなたは何人の顔を覚えていますか?「認知心理学」によれば、ヒトの脳は、1000人の人の顔を記...

疲れた心が軽くなる夜の過ごし方

1日の疲れを翌日に繰り越さず、「夜のうちに消化してしまいたい!」と思ったら、夜の時間を上手に活用して次のような方法で心を解放してみてはいかがでしょ...

元NHKアナ・中村克洋「人生を動かす“顔”パワー」講座/顔ってすげェ!心は「表情しだい」だった

中村克洋です。NHKや民放でアナウンサーをしていました。今回から、『“あなたの顔”であなたの人生をすばらしく変える方法』 をシリーズでお伝えします...

その疲労感、もしかしたらこれのせいかも……疲労を加速させる意外な要因とは?

家事や仕事を淡々とこなしているだけなのに、「それにしては疲れ過ぎているかも……」と感じているなら、次のようなことをチェックしてみましょう。意外な理...

4代目バチェラー・黄皓氏と離婚発表の秋倉諒子がダダ漏れさせた“悔恨”と「『取り決め』の存在」

Amazon Prime Video配信の恋愛リアリティー番組「バチェラー・ジャパン」シーズン4で結ばれ、昨年3月に結婚した中国生まれの実業家・黄...

ツンデレ最高!愛猫の“思わず身悶えてしまう”エピソード

「ツンデレで可愛い!」と猫を愛する人は多いですが、猫だって飼い主さんに対して愛情を表現してくれるんですよ。■嫉妬(?)でスマホを叩き落とすある飼い...

成功や幸せを手に入れようとすると「不安になる……」のはなぜ?

あなたは自分が何かで「幸せになれそう」「成功しそう」と思ったときに、それが怖いと思ってしまった経験ってありませんか?実は、この感情は心理学で証明さ...

恋が実らない!?ネガティブな発言をする友だちと距離をおくべき理由とは?

あなたの友だちに、いつもネガティブなことばかり言っている人はいませんか?もし、一緒にいると自分までイライラしてしまったり暗い気持ちになったりするの...

元カレに未練たらたら……次の恋を始めるために今すぐすべきことは?

元カレの幸せそうな姿を見て、嫉妬してしまったことはありませんか?自分からフッたとしても、「元カレのことが忘れられない……」という人はたくさんいます...

恋愛下手で自己肯定感が低いのはなぜ?どうすればいい?

恋愛下手で自己肯定感が低い人っていますよね。どうしてそうなってしまったのでしょうか。改善する方法はあるのでしょうか。詳しくみていきましょう。■男性...

もう怒りに振り回されない!“冷静さを取り戻す”3つのヒント

子どものちょっとした言動に、「イラッとして余計なことまで責め立ててしまった」「そんなに怒らなくてもいいことまでキツく叱ってしまった」ことはありませ...

小さなことにイラッとしてしまう人がすべきこと

付き合うことはできるけれど、付き合ってから「いつも恋人の言動にイライラしてしまう」という人はいませんか?恋人でなくても、会社の人などに対して常に苛...

失恋後、すぐに次の恋を探すのがダメな理由とは?

あなたは失恋したことがありますか?「片思いしていた相手に恋人ができてしまった」「付き合っていたカレからフラれてしまった」など、失恋のパターンはいろ...

お金持ちは絶対にやらない!?“金運を下げる”NG行動3選

「自分には金運がない」「お金がなかなか貯まらない」「お金持ちになりたいけど、どうしたら金運を上げられるか分からない」といった悩みを抱えていませんか...

「不安に押しつぶされそう……」と思ったら心の中でつぶやきたい3つの言葉

“心のつぶやき”は、気分やその後の行動を左右する重要な要素のひとつです。前向きな言葉をつぶやくか嘆きの言葉をつぶやくかで、その先の未来が大きく変わ...

最近ミスばかり……「自己肯定感を高めたい」ときのワンアクションとは?

ミスをして気持ちが落ち込んだり、なかなかうまくいかないことに対してもどかしさを感じたりして、「もっと自分を前向きに捉えたい!」と思うことはありませ...

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