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日光浴

病院いらずの花粉症対策！医師が注目する「免疫アップのビタミンD」

ライフ

今年もスギ花粉の季節がやってきました。なんと今年は地域によっては過去10年で1番の飛散量になるほど花粉が多くなる予想です。花粉症完治となると自力で...

春の眠気対策！「起きられない」「目覚めが悪い」人に実践してもらいたい3つのこと

ライフ

気候や環境の変化が大きく、ストレスや疲労が溜まりやすい春。朝、なかなか起きられなかったり起きてもスッキリしなかったりして悩んでいませんか？眠気やダ...

テレビから消えた松居一代がブログで“ヒップ干し”姿を披露し大バズり！

芸能

2017年12月、俳優・船越英一郎との間で泥沼離婚騒動を繰り広げてから、すっかりテレビで見かけることがなくなってしまったのは、タレントの松居一代だ...

親子で実践！午前中の活力を高める朝の過ごし方

ライフ

GW中はもちろん、いつも「子どもには朝からボーッとせずエネルギッシュに活動して欲しい！」と思ったら、親子で次のような朝の過ごし方を実践してみましょ...

テレワークなどで在宅していても適度な日光浴が必要なワケ

ライフ

ステイ・ホームで家にいる時間が長くなり、緊急事態宣言解除後も“おこもり”がちな今、日光不足による体の不調に悩む人が増えているようです。1年を通して...

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