あくびが止まらない……なんで？

　仕事中、「あくびが止まらない……」という経験をしたことはありませんか？

　ある女性は、「私は人よりあくびをする回数が多い気がします。眠いときはもちろんですが、寒いときや緊張してるときなどは頻繁に出ます」といいます。“あくび”が多く出るのには、いったいどんな理由があるのでしょうか。

　ジョー・ナヴァロさんとマーヴィン・カーリンズさんの共著「FBI捜査官が教える『しぐさ』の心理学」（河出書房新社刊）によれば、ストレスを受けるとあくびが止まらない人がいるのだとか。これは、緊張すると喉が渇くため、あくびによって唾液腺に圧力をかけるそうなんです。あくびは口の渇きを癒やしてくれるんですね。あくびの原因は眠気だけではなく、ストレスもあるようです。

　また、あくびは低血糖の可能性もあるとか。医師の片山隆司さんと管理栄養士の貴堂明世さん監修「図解でわかる糖尿病」（主婦の友社刊）によれば、低血糖状態ではあくびが止まらない、身体がだるい、思考がまとまらないなどの自覚症状があるそうです。

　あくびが止まらないという場合、自分の健康状態も考えてみたほうがいいかも知れませんね。