美容法にはさまざまな種類がありますが、自分のルーティンとして根付いているものもあるでしょう。中でも、その美容法を続けたことで、「周りとはっきり差がついた」という女性もいるほど効果的なものがあるようです。それはどんな方法なのでしょうか。
■紫外線対策と保湿
スキンケアの基本ともいえる紫外線対策と保湿を続けた結果、40代なのに「シミがゼロ」という女性がいます。美肌ゆえ、20代後半に見られることもあるのだとか。努力の甲斐がありました。やっぱり基本が大事ですね。
■毎日ナッツを食べる
毎日ナッツを食べていたら「肌にツヤがある」と褒められたという女性もいます。薬膳料理研究家である池田陽子さんの著書「春夏秋冬 ゆる薬膳。」（扶桑社刊）によれば、ナッツは乾燥肌やシワ取りにいいのだとか。ただし、取り過ぎはよくないともいわれているのでほどほどに。
■スキンケアのときは首までしっかり
「首には年齢が出る」とはよくいわれますが、実は、化粧水や美容液などを首まで塗り延ばしてケアすることで、美しさをキープすることができるんだそうです。
どれも、日々の積み重ねが重要です。何かひとつでもやり続け、周りの女性たちと差をつけちゃいましょう。
