間食

仕事の合間や残業中に「お菓子をつまんでいる」という女性は多いと思います。実際、働く女性たちにはどんなお菓子が人気なのでしょうか？ ■チョコレート＆クッキー系お菓子 「アルフォート」「ガルボ」「カントリーマアム」「ビスコ … 続きを読む 仕事中のおやつって何食べてる？

在宅勤務中、ちょっとつまめるものがあると、とくに夕方以降は仕事の効率が上がりますよね。働く女性たちは、賢くおやつを選んでいます。鍵となるのは、太りにくい、仕事の妨げにならない、手軽に買えること。そんなおやつ、早速みてい … 続きを読む 働く女性に人気！“つまめる”おやつ3選

毎日、食事を用意するのは大変ですが、ビジネスパーソンは「自炊に時間をとっていられない」という人も多いのでは。でも、仕事のパフォーマンスを上げるためにも、食事の質は重要です。さまざまな食事術を駆使して効率よく栄養補給する … 続きを読む 「疲れたら甘いもの」は嘘！？栄養補給に関する2つの誤解

やめたいと思っていても、なかなかやめられないのが「間食」ですよね。一度手を伸ばすと最後まで食べてしまい、気付けば莫大なカロリーを摂取してしまった……。そんな失敗をしないために、オススメの方法を紹介します。 ■スイーツは … 続きを読む 「間食」での食べ過ぎを防ぐ3つのヒント

新型コロナの影響でテレワークになったものの、その生活にはなかなか慣れないという人は多いと思います。中でも、在宅勤務だからと、ついつい仕事中にやってしまうことってありませんか？　ネット上では、“在宅勤務の人がついやってし … 続きを読む 在宅勤務中に“ついやってしまう”こと3選

何かと忙しい働く女性にとって、仕事の合間にちょっとした間食をとっておくことは、仕事のパフォーマンスをキープするためにも必要といわれています。でも、甘いものを食べると太るのが気になりますし、間食選びはなかなか難しいところ … 続きを読む 働く女性に向いている意外な“間食”