絶対NG!?太りやすくなる3つの“悪習慣”

 コロナ太りがなかなか解消できずに悩んでいる人はいませんか? 実は、ちょっとしたことをやめるだけで、簡単に痩せられることもあるんです。まずは太りやすくなる“悪習慣”を確認しておきましょう。

■暇つぶしで食べる

「暇だからつい食べてしまう……」というのは、太った人の生活習慣“あるある”。口さみしいからという理由でつい手が出てしまいがちですが、それがクセづくと、食べずにはいられなくなってしまいますよ。

■とにかく食べることだけが生き甲斐

 食べることが「唯一の楽しみ」という人がいます。「美味しいものを食べているときだけが幸せ」という人も。これでは、太る一方ですね。

■お菓子のストックがなくなると不安になる

 これもありがちですね。お菓子が、ある意味で人生の救世主になっているのかもしれません。ストックが切れかけると途端に不安に襲われ、だから買ってしまうんですね……。

 どれも悪い習慣ばかり。これらを全部やめれば、太らずに済むかもしれませんよ!

Asa-Jo チョイス

  1. 218382

    【3COINS】で見つけた!夏のオシャレにオススメのグッズ3選

    『3COINS』では、オシャレに自分を演出できるグッズが数多くあります。今の季節にぴったりの、夏向けグッズや暑さ対策グッズも豊富! そこで今回は、この夏にオススメしたいオシャレなグッズたちを紹介していきましょう。■UVフ … 続きを読む 【3COINS】で見つけた!夏のオシャレにオススメのグッズ3選

  2. 218356

    【ミスタードーナツ】猛暑に最適!ドーナツを凍らせて新食感を楽しもう

    ネット上で話題になっている“ミスタードーナツのドーナツを凍らせる”というテクニック。うだるような暑さの中では、凍らせてよりひんやり、美味しくドーナツを楽しみたいものですよね。基本的に、ドーナツはどれも冷凍することができま … 続きを読む 【ミスタードーナツ】猛暑に最適!ドーナツを凍らせて新食感を楽しもう

  3. 218287

    この夏行きたいホテルの“スイーツブッフェ”2選

    この夏、食べ放題に出かけたい。しかも、「スイーツをいっぱい食べられるところに!」と考えているなら、ホテルの“スイーツブッフェ”が候補に挙がります。都内で開催されている2つの夏ブッフェを紹介しましょう。■ヒルトン東京「スイ … 続きを読む この夏行きたいホテルの“スイーツブッフェ”2選

注目キーワード

ランキング