アサジョ

イケメン ラブ エイジングケア!大人女子を楽しむための情報サイト!

ライフ
2021/11/23 10:14

絶対NG!?太りやすくなる3つの“悪習慣”

ライフ
2021/11/23 10:14

 コロナ太りがなかなか解消できずに悩んでいる人はいませんか? 実は、ちょっとしたことをやめるだけで、簡単に痩せられることもあるんです。まずは太りやすくなる“悪習慣”を確認しておきましょう。

■暇つぶしで食べる

「暇だからつい食べてしまう……」というのは、太った人の生活習慣“あるある”。口さみしいからという理由でつい手が出てしまいがちですが、それがクセづくと、食べずにはいられなくなってしまいますよ。

■とにかく食べることだけが生き甲斐

 食べることが「唯一の楽しみ」という人がいます。「美味しいものを食べているときだけが幸せ」という人も。これでは、太る一方ですね。

■お菓子のストックがなくなると不安になる

 これもありがちですね。お菓子が、ある意味で人生の救世主になっているのかもしれません。ストックが切れかけると途端に不安に襲われ、だから買ってしまうんですね……。

 どれも悪い習慣ばかり。これらを全部やめれば、太らずに済むかもしれませんよ!

全文を読む
タグ
関連記事
スペシャル
Asa-Jo チョイス

40代の「推し活」で実践したい“参戦コーデ”のヒント

夏は屋内外のライブやイベントが増えることから「推し活」にも力が入りますよね。そんな中、ライブやイベントなどの“参戦コーデ”をしっかり固...

【ワークマン】快適な履き心地!疲れにくいスニーカー3選

「立ち仕事で足が棒のようになる……」「年齢とともに歩き疲れるようになった……」などと感じているみなさんは、もしかしたらシューズに問題があるのかもし...

幸せホルモンが出まくっている!?「ぬいぐるみ」を“溺愛”している大人たちの実態

世の中には「ぬいぐるみ」を愛でるのが大好きな大人がいます。「ぬいぐるみなんて普通に部屋にある」と思う人もいるかもしれませんが、もっと度を超して好き...

注目キーワード
アサジョ twitterへリンク
PageTop