2017/01/12 10:14

ツライ頭痛、あなたはどのタイプ? 賢く対処して軽減しましょう。

20170112zutsu

 風邪や眼精疲労、お酒の飲み過ぎ‥‥。本当に“頭痛の種”と呼ばれるものはたくさんありますよね。

 でも、打ち身や切り傷などは原因が目で見えてはっきりわかりますが、頭の中の痛みって、何が原因で起こっているのかわかりません。でも、頭痛の種類とその対処法を覚えておけば、薬だけに頼らずに緩和できることもあるんです。

 たとえば日常で感じる頭痛は、ストレスなどの心身的、社会的要因が影響して引き起こされることが多いのです。主に二種類に分けられ、頭の片側がズキンズキンと痛み、数時間から3日間ほど続くのが“片頭痛”です。頭の両側が締めつけられるような痛みが毎日続くのは“緊張型頭痛”で、二つは“一次性頭痛”と呼ばれ、多くの原因は脳内の血行の調子で起こっています。

 片頭痛は脳を取り巻く血管が拡張することで、緊張性頭痛は頭部の筋肉が緊張することで発生します。そこでカフェイン入りの飲料を飲んだり、痛む部分を冷やしたりすると、血管が収縮して症状が緩和されることもあります。

 一方で緊張性頭痛は血行が悪くなって起こることもあるので、首を軽く動かしたり、温めたりすると症状が軽減することも。

 このように片頭痛と緊張性頭痛では、タイプによって対処が全く逆。間違えると痛みを増幅させるので、注意が必要です。

 ただ、最も危ないのが今まで経験したことがない“激しい頭痛”を急に感じた場合です。これは“二次性頭痛”と言われ、脳内で何らかの重大な異変が起こっている兆候。くも膜下出血や脳出血、脳腫瘍や髄膜炎の恐れがあります。

 最近は若年層でも発症する人が増えているそうです。だんだん痛みが大きくなり、手足に痙攣が生じるという症状を併発していると生命の危険性があるサイン。すぐに救急外来を受診する必要があります。

 自分が感じている頭痛がどんなものかをしっかり見極め、賢く対処をして、健康に生活していきましょう。

Asa-Jo チョイス

  1. 32208

    結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

    久しぶりに帰省すると、高校の同級生や地元の友人達が結婚していて焦りを感じることってありますよね。いままではむかしの思い出話や近況報告をして深夜まで盛り上がっていたのに、会話も夫のグチや子どもの話など家族の話が中心になり、 … 続きを読む 結婚を諦めていた女性が、あるきっかけで結婚相談所に登録した理由!

  2. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

  3. 32020

    美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

    英会話、料理、スポーツジム、ヘアケア、エステ‥‥女子力アップのため自分磨きに余念がない20代~30代の独身OLたち。そんな彼女たちの間で、最近気になっているのが“歯の綺麗さ”だ。女性誌でも「歯並びが悪い女性はマイナス印象 … 続きを読む 美しい歯並びで女子力アップ 気になる歯の矯正とは?

注目キーワード

ランキング