頭痛 – アサジョ

頭痛や肩凝り、白髪・抜け毛を防ぐ！「頭の凝り」改善法とは？

「日々、目を酷使している」「疲れると頭痛に悩まされやすい」「首や頭の筋肉が硬いと感じる」という場合は、頭部の筋肉が凝り固まっている可能性があります。　頭の凝りは、血行を滞らせて肩凝りや髪の老化、顔まわりのたるみや肌荒れ … 続きを読む頭痛や肩凝り、白髪・抜け毛を防ぐ！「頭の凝り」改善法とは？

暑い日が続きますね。今の時期は、熱中症につながるといわれる脱水状態にならないよう十分注意する必要があります。　従来から脱水症状のサインといわれてきたことに、喉が異常に渇いたり尿の色が濃くなったり尿量が減ったりするなど … 続きを読む一般論は“あて”にならない！？「脱水症」かどうかを判断する医師直伝ポイント

梅雨時は何だか気分が滅入ってしまい、憂鬱になったりテンションが上がらなかったりイライラしてしまったりすることが多いものです。また、頭痛などの不定愁訴も起こりがち。これにはどのような理由があるのでしょうか。　日本ストレ … 続きを読む頭痛・イライラ・憂鬱……梅雨はなぜ不調になりやすい？

気軽に取り組むことができて結果が出やすいダイエット法として人気の高い「糖質制限」ですが、制限し過ぎることでむしろダイエット効率を低下させてしまうこともあります。次のような“落とし穴”があるので要注意ですよ。 ■頭痛や眠 … 続きを読むダイエット効率が低下する！？「糖質制限」3つの“落とし穴”

コロナ禍になってから、やたら頭痛や肩凝り、疲れやすさなどを感じるようになってはいませんか。実はそれ、あなただけではないんです。　ツムラが実施した『第3回なんとなく不調に関する実態調査』によると、全国の20～40代の男 … 続きを読む頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何？

不思議な現象を経験したことってありませんか？　実際に女性たちが経験した不思議なことを3つ紹介しましょう。 ■ダイエットしているのになぜか増えていく体重…… 　ダイエット中なので、食事やおやつを控えたりいつもより多く歩い … 続きを読むなぜ！？女性たちが経験した“不思議な現象”

月経周期の乱れや閉経による女性ホルモンのゆらぎは、肩こりや頭痛、イライラ、疲れ、不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながります。　これらを予防・改善するには、日々の食事で女性ホルモンのバランスを整えることが重 … 続きを読む肩こり、頭痛、不眠、イライラ……女性特有の不調はどう改善すればいい？

頭痛持ちの人は仕事や家事に支障が出ないよう、いろんな対策をしていることでしょう。でも、何をやってもどうしようもないこともありますし、「この痛みは誰にも分からない……」と、ふさぎ込んでしまうこともあるのでは。　そんな片 … 続きを読む片頭痛はもう我慢しない！今すぐできる3つの対策

梅雨になると、なんだか体調がよくないと感じたり、もともとある頭痛などの症状が悪化したりすることはありませんか？　もしかしたら、それは「気象病」かもしれません。　ツムラが運営する漢方のポータルサイト『Kampo vie … 続きを読む梅雨の体調不良……それって「気象病」かも？

日々感じるストレスの中でも、非常に多いのが仕事にまつわるもの。情報通信業の正モバイル社が2021年3～4月、20～60代の男女500名を対象に実施した『仕事のストレス症状について』のアンケート調査によれば、仕事のストレ … 続きを読む仕事のストレス症状ランキングトップ5は？

ここ数年で一気に知名度が上がった「グルテンフリー」という言葉。実際、体調を気にする人や、健康志向の人々の間で実践されているようです。　でも、グルテンフリーにすることでいったい何が変わるの？と、素朴な疑問を持っている人 … 続きを読むグルテンフリーにするとどう変わるの？

毎月のPMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？　人によって症状は異なるといわれますが、中でも頭痛は代表的なものとして挙げられるようです。このPMS頭痛、どのように対処することができるのでしょうか。 ■頭痛の種類 … 続きを読む毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

お笑いコンビ・おぎやはぎの小木博明が8月13日、ラジオ番組「おぎやはぎのメガネびいき」（TBSラジオ）に出演。初期の腎細胞がんで17日から入院し、治療のために一時休養することを発表した。　番組のエンディングで小木はス … 続きを読むおぎやはぎ小木博明が「がん」で入院、「超ラッキー」と話したワケ

首のこりや肩のこり、むくみ、頭痛、ストレス、不眠……。これらの不調を改善するには、筋肉のこわばりをほぐし、血行をよくする「蒸しタオル」での温めがオススメです。暑い時期は冷たいものばかり欲して、体内が冷えてしまうことがあ … 続きを読む頑固なコリを改善！マッサージ器いらずの「蒸しタオル」活用法

ジメジメとした梅雨は、不快で気分も落ち込みがちですよね。実はこの時期、多くの人がプチ不調を感じているようなのです。　ウーマンウェルネス研究会supported by Kaoが2019年3月、首都圏在住の609人（20 … 続きを読む梅雨は「身体がだるくてツラい…」女性が急増！？不調になる原因って何？