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「姿勢をよくしたり運動したりマッサージしたりして気を付けているのに、肩凝りがまったく改善しない……」と困っていませんか？ケアすることは大事ですが、...

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ツラい肩凝り、なんとかしたいですよね。そんなとき、数多くの肩凝り解消グッズは大きな助けになります。そこで今回は、Amazonの売れ筋ランキング(2...

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年末年始。1年の疲れがドッと出てきてはいませんか？肩凝りなどの症状がある人もいることでしょう。そんなときは、痛くて肩や首が回らなくなる前に、定期的...

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「日々、目を酷使している」「疲れると頭痛に悩まされやすい」「首や頭の筋肉が硬いと感じる」という場合は、頭部の筋肉が凝り固まっている可能性があります...

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運動不足や姿勢の悪さは筋肉を硬くする原因となります。筋肉が硬くこわばると、可動域が狭まって運動機能が低下するだけでなく、日常生活や体質に次のような...

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コロナ禍になってから、やたら頭痛や肩凝り、疲れやすさなどを感じるようになってはいませんか。実はそれ、あなただけではないんです。ツムラが実施した『第...

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パソコンやスマホ、ゲームなどを使い続けて「肩凝りがきつい」「なかなか治らない」という人は多いのでは？肩凝りにはいろんな対処方法がありますが、自分に...

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女性の更年期障害といえば、ホットフラッシュなどの症状がよく知られていますが、リアルなところ、女性たちはどのような悩みを抱えているのでしょうか。ツム...

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あなたは、人から「巻き肩」を指摘されたことはありませんか？実はこれ、肩凝りや首痛、猫背などの元凶ともいわれているのです。そう述べているのは、「肩こ...

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テレワークが続く中、長時間のデスクワークで肩凝りや腰痛に悩まされていませんか？実際に「痛みで眠れない……」という夜を過ごした経験があるかもしれませ...

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長時間のデスクワークや家事・育児などで、肩がガチガチになっていませんか？凝り固まって可動域が狭くなると、代謝も悪くなってしまいます。肩甲骨周りをほ...

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女優の新垣結衣が7月7日、映画「ゴーストブック おばけずかん」の公開直前七夕イベントに出席。七夕にちなんで、ある願い事を発表した。7月22日公開の...

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胸が小さくて悩んでいる人は「大きくなりたい……」と思うかもしれませんが、実際、胸が大きい当人からしてみれば悩みも多いようです。胸の大きな女性向けの...

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冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか？寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のよう...

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月経周期の乱れや閉経による女性ホルモンのゆらぎは、肩こりや頭痛、イライラ、疲れ、不眠、気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながります。これらを予...

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“おこもり生活”を続けていて、以前よりも肩凝りや腰痛に悩まされていませんか？2021年6月、ニチバンが実施した『新型コロナウイルスによる生活様式の...

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肩凝りに悩めば肩周りの血行が滞り、二の腕のたるみも気になりやすくなります。どちらも予防・改善するには、こまめなストレッチで血行を促進するのがオスス...