2017/08/06 10:14

上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

 朝起きてなんだか体が重いなと感じたり、顔や体がむくんでいたりしたとき、どんな対策をしていますか? きっと、ストレッチをしたり、半身浴をしたりしてメンテナンスをしている人も多いでしょう。

 数ある対策の中でも、朝にいいといわれているのが「朝ヨガ」。女優の上戸彩さんも実践しているのだとか。

上戸さんいわく、朝ヨガをやると、その日一日が優雅に過ごせるそうです。確かに、朝ちょっとだけ早起きをして貴重な時間を過ごすと、なんだか得した気分になりますよね。

 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」が実施した朝ヨガ体験者のアンケート結果では、朝ヨガを行うと「朝から達成感が得られる」「体が一日ポカポカする」「疲れにくくなる」などのメリットが、リアルな声として挙がっています。中には「頭がすっきりクリアになった」というものもあり、仕事にもいい影響がありそうですね。

 上戸さんがいつもハキハキして笑顔で元気な印象なのは、朝ヨガの効果もあるのかもしれませんね。

朝のプチ達成感が、一日を優雅にしてくれそうです。

Asa-Jo チョイス

  1. 45669

    “キレイ”は白い歯から! 歯の着色汚れは意外にも美容食が原因だった!?

    健康リテラシーの重要性が叫ばれている昨今、食への関心も高まっているようです。美活に励む女性にとっても“何を食べるか”は、美容やファッションと同様に大切なポイントになっているのではないでしょうか。近年はスーパーフードが美容 … 続きを読む “キレイ”は白い歯から! 歯の着色汚れは意外にも美容食が原因だった!?

  2. 43849

    『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策! “パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ!

    『オヤスリムプラチナイト』は美脚を望むあなたにオススメの着圧ソックスです──いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。この時期は冷えによる「むくみ」の症状も表れやすく、女性にとってはホントに悩ましい! さらに、厚手の靴下やタ … 続きを読む 『オヤスリムプラチナイト』で美脚対策! “パンパン”脚をスッキリさせたいなら着圧ソックスがオススメ!

  3. 39722

    モデルや芸能人も愛用!管理栄養士が監修するダイエット方法「スルスルこうそ」の実力とは?

    ダイエットをする女性にとって、その理由は人それぞれ。でも、いざ始めてみると、一筋縄ではいかないのがダイエットというものですよね。簡単に痩せることができたら苦労しません。失敗する人は何をしたってうまくいかず、負の連鎖を繰り … 続きを読む モデルや芸能人も愛用!管理栄養士が監修するダイエット方法「スルスルこうそ」の実力とは?

注目キーワード

ランキング