エイジングケア
2016/09/17 09:59
ゆらゆら感がやみつきになる！ローラも夢中の「フライングヨガ」
エイジングケア
2016/09/17 09:59
昨今、ヨガといえばさまざまなスタイルのヨガがありますが、モデルのローラさんがいま夢中になっているのが「フライングヨガ」と呼ばれるもの。
フライングヨガとは、「エアリアルヨガ」「空中ヨガ」とも呼ばれるもので、その名の通り天井からつるされた布を使って、身体を浮かせた状態でヨガをするというスタイル。テレビでも見たことありますよね？
ハンモックのような浮遊する布の中で行うヨガは新感覚。このゆらゆら感はやみつきになるそうです。
このフライングヨガのメリットは、空中で行うことでムダな力をかけず、正しい姿勢を作りやすいこと。
また、首や背骨、関節などが凝り固まっている人も柔らかく伸ばすことができるといわれています。これにより、身体のゆがみが矯正されるのだとか。
ローラさんもこのフライングヨガで、あのスレンダーなボディをさらに美しく整えているんですね！ これからますます人気が出そうなフライングヨガ、この秋からはじめてみてはいかがですか？
スペシャル
Asa-Jo チョイス
