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一日中立ち仕事や座りっぱなし、もしくは歩き通しだった日の夜は驚くほど脚がパンパン。「足首はどこへ消えた？」なんていう事態になってしまうというあなた。そんなときには芸能人も実践する、入浴タイムでのむくみケアを覚えておくといいですよ。
例えば、でんぱ組.incの夢眠ねむさんは、ライブの後やむくんでいるとき、痩せたいというときは「エプソムソルト」の入浴剤を使用しているんだとか。これはソルトと表記されてはいますが塩分は含んでおらず、その成分は「硫酸マグネシウム」。バスクリンでおなじみのツムラライフサイエンスによれば、脚のむくみに有効だという成分だとか。ぜひ家に常備しておいて、いざというときに使いたいですね。
藤原紀香さんは、水素の入浴剤でむくみが取れると自身のブログで教えてくれています。美容効果も得られて一石二鳥ですね。
また、松井玲奈さんも脚のむくみが気になったときには、とにかくその日のうちにとってしまうことを勧めています。そのためにもシャワーではなく、きちんとお風呂に浸かって解消することを心がけたいものですね。
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