ローラも実践！冬の太ももシェイプは着圧ソックス＋αでOK！

　ぐんと冷え込んでくる季節の変わり目は、体が体温変化に慣れず、冷えやすくなるといわれています。すると、むくみも気になってきます。さらにおいしいものが豊富な年末が近づけば、やっぱり太りやすくなりますよね。

　そんな時季に気になるのが下半身太り。下半身の中でも、特に太ももが気になる人は多いのではないでしょうか？

　そんなパンパンになりがちな太ももを、芸能人のみなさんはこんな方法でシェイプしているようですよ！

●着圧ソックスを履きながら足上げ

モデルのローラさんは、夜寝るときに履く着圧ソックスと共に脚上げを50回ほどやっているとか。週3～4回とはいえ、あの美脚づくりにはそんなテクニックがあったのですね。

●コロコロ＆着圧ソックス＆自転車こぎの真似

モデルの中村里帆さんも着圧ソックスの愛用者の一人。彼女の場合、ローラーでコロコロする、ベッドの上で自転車こぎをするなどの方法を取っているそうですよ。

　着圧ソックスは女性たちの強い味方ではあるものの、それだけでは不十分。スッキリ太ももには、やはり動かすことがポイントといえそうですね。