食べ過ぎた翌日はどうしてる？深キョンの自然なダイエット術！

　ちょっと食べ過ぎてしまった集まりや飲み会、パーティーなどの後、あなたはどんな努力をしていますか？　特に努力というものはなく、「あるのは後悔だけ‥‥」という人も多いことでしょう。

　でも、女優やモデルさんたちはさすが！食べ過ぎた後はしっかり賢く調整しているんです。いったいどんな方法なんでしょうか？

　例えば、モデルのダレノガレ明美さんは、かつて67kgもあったところ、40kg台にまで減量したダイエットの達人。そんな彼女に曰く「食べ過ぎた次の日は、必ず置き換えが必要」なのだそう。その置き換えに用いるのが、アボカドジュースなどの野菜ジュースだそうです。

　また、女優の深田恭子さんは、基本的に仕事中は「満腹」になるのを避けるのだそうです。特にドラマの撮影中はクレンズジュースで済ませて満腹を避け、これにより集中力をキープしているのだといいます。

　ほかにもモデルの前田ゆかさんも、忘年会などで食べ過ぎた次の日の朝や、なかなかお腹が空かないときなどは、クレンズジュースに置き換えているのだそう。

　仕事への集中、ダイエットのためにも満腹を避け、上手にジュースで置き換えするのが良さそうですね。