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ジャーナリング

ただ書きまくるだけ!ストレスを軽減する「ジャーナリング」とは?

ストレスが溜まるとイライラしたり集中力が落ちたりと、いろいろな影響がでてきますよね。「恋人に当たって喧嘩になってしまった……」という女性もいるので...

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