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腕まわし体操

肩まわしならぬ「腕まわし」が肩こりに劇的に効くというのでやってみた!

いま、とっても簡単にできる「腕まわし体操」が、肩こりに劇的に効くと話題になっています。肩がこったときに多くの人がやる動作といえば、ひじを曲げて、左...

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