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黒柳徹子

腹筋よりも効果あり!黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果

中年太りに悩む40~50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」で...

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