芸能
2015/08/15 09:59
第二子を出産した藤本美貴、今度もあのダイエット法で痩せる？
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2015/08/15 09:59
8月1日の深夜、藤本美貴が第二子となる女の子を産んだ。ブログでは、本人と赤ん坊の姿が披露されているが、写真を見ると、やはりちょっとふっくらしたようだ。第一子を産んだ時は、その後、産後ダイエットを決行した藤本だが、今回もすぐに何かしらの対策を取るのだろう。
ちなみに藤本は、第一子の産後ダイエットには「グラヴィティヨガ」を取り入れている。グラヴィティヨガは日本で生まれたヨガで、ゆっくりと深い呼吸を取り入れながらポーズをとっていくのが特徴。そのメニューには、骨盤矯正などの姿勢矯正も用意されており、産後の身体の調整にも効果的と言われている。
通常、痩せるメニューといえば、ある程度激しい動きをする必要がありそうなものだが、なぜゆったりとした動きだけで痩せられるのだろうか？
「リラックスするだけでなく、インナーマッスルを鍛える動きが取り入られているため、代謝アップによる痩せやすい身体づくりが可能になります」（ヨガインストラクター）
今回も藤本が同じ方法で痩せたとなれば、「グラヴィディヨガ」が一気に注目を浴びそうだ。
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