佐々木希、高橋みなみはナゼ太らない?とんかつの太りにくい食べ方

20170202tonkatu

 からあげやとんかつ、かつ丼など、ホントは「揚げ物大好き!」という人、いませんか? あの佐々木希さんも幼い頃からからあげが大好物。元AKB48の高橋みなみさんもかつ丼が大好きだそうで、よくとんかつ屋さんに通っているのだとか。 

 ただし、ダイエット中の女性にとって揚げ物は天敵でできれば避けたいところです。でも、ど~しても食べたい、我慢できないというのなら、この方法で食べるといいそうですよ。

 それが「キャベツの千切りと一緒に食べる」方法。医療情報番組「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)のなかで、林泰史医師が話していました。林医師によれば、キャベツの食物繊維がとんかつの豚肉の脂肪を吸着して、脂肪を取り込む量を減らしてくれるというんです。キャベツの千切りって“ダイエッターの救世主”なんですね!

 とんかつ屋さんでは、よくキャベツ食べ放題、お代わり自由なんていうところが多いですが、先日、タレントの浅田好未さんも、とんかつ屋さんでキャベツをお代わりし、半玉くらい食べたそうですよ。

 自然と美しくなる食べ方を実践していた浅田さんは、ちなみにキャベツには醤油をかけるのだそうです。

Asa-Jo チョイス

  1. 138802

    スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

    この2~3年、恋愛関係で新たな出会いってありましたか?合コンはおろか普通の飲み会さえないし、趣味や旅先の出会いも皆無。仕事でも取引先とはオンライン、同僚ともたまにしか会わない。こんな状況で彼氏を探すなんてほぼ無理! じゃ … 続きを読む スマホで恋人探しってちょっと心配。独身・結婚願望有りの男性を見つける方法は?

  2. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  3. 107566

    レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

    イケメンのレーシングドライバーとデートしませんか?──編集部からライターの自分に唐突な依頼。戸惑いながらも、「ぜひっ!」と即決。とはいえ、アラフォーの私はレースのことは詳しくないし、しかも19歳って……。不安ながらもワク … 続きを読む レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

注目キーワード

ランキング