寺島しのぶが毎日飲む、免疫力アップに効果がある飲み物とは?

 女優の寺島しのぶさんは、40代の今も、非常にお肌がきれいですよね。そのボディキープの方法がとても気になるところです。

「特別なことはしていない」という寺島さんですが、健康のために、野菜を搾ったスクイーズジュースと酵素シロップを毎日飲んでいるのだとか。そのせいか、肌トラブルもほとんどないそうですよ。そして、そのジュースに欠かせないというのが、小松菜、にんじん、リンゴだそうです。

 管理栄養士の渥美真由美さんの著書「不調・健康・美容に効く!:体においしい はじめてのスムージー150」(西東社刊)によれば、小松菜、にんじん、リンゴは、いずれも免疫力アップにおすすめのスムージー食材として分類されています。どうやら寺島さん、知らず知らずのうちに免疫力アップのドリンクを飲んでいたようですね。

ちなみに同著では、にんじん、ブロッコリー、リンゴのスムージーに豆腐を加えると、より免疫力がアップすると紹介されています。毎日の朝ドリンク、ぜひアンチエイジングのためのヒントにしたいですね。

Asa-Jo チョイス

  1. 107566

    レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

    イケメンのレーシングドライバーとデートしませんか?──編集部からライターの自分に唐突な依頼。戸惑いながらも、「ぜひっ!」と即決。とはいえ、アラフォーの私はレースのことは詳しくないし、しかも19歳って……。不安ながらもワク … 続きを読む レーシングドライバー「佐藤蓮」って何者?バーチャル“おうちデート”でギャップ萌え!

  2. 107379

    マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

    マスク生活や在宅での仕事がニューノーマルとなった今、新たな課題となっているのがおうちでの“ヘルスケア”。中でも「人に会う機会が減った」「マスクを外すことがない」などで、オーラルケアがおざなりになっていませんか? このまま … 続きを読む マスクの下、ヤバくない? 今すぐできるオーラルケアで“笑顔美人”に!

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング