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骨盤底筋

“尿漏れ”や“頻尿”を予防するエクササイズ

なんだか最近、尿漏れや頻尿が気になる……なんて人知れず悩んでいませんか?まだ年齢的に早過ぎると思っているかもしれませんが、一般的には40歳を過ぎた...

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