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ストレス軽減

義実家帰省のストレスを軽減！円満な年末年始を過ごすための「立ち回り術」

ライフ

年末年始の帰省は家族の楽しみである一方、義実家での過ごし方次第ではストレスを感じることも。とくに、生活ペースの違いや気遣いからくる疲労は大きな負担...

【推奨】冬の週末「デジタルデトックス」が疲労やストレスを軽減する！

ライフ

寒さで外出が億劫になる今の時期は、ついスマホやPCに手が伸びてしまって脳を休ませる時間を奪ってしまいがち。知らず知らずのうちにデジタル疲労やストレ...

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