2016/1/11 5:58 PM

最も「肌がきれいな県」の美容フードをオシャレに味わう!

20160111biyoushoku

 なぜか地方に住む女性の肌を見たとき、「あら、きれい」と驚くことってありませんか? そんなときは「大自然に囲まれている地方の食材は、やっぱり体にもお肌にも良いのかしら」なんて思いますよね。

 化粧品メーカーのポーラによれば、確かに美肌と地方ならではの食べ物とは密接に関係があるようです。

 美肌の都道府県をランキングするポーラの「美肌県グランプリ」では、このところ島根県が4連覇中。島根には、魚やしじみ、そばなどの内側から美肌を作る地元食材が多いのだとか。やはり食べ物は大いに美肌に関係しているようです。

 魚にはコラーゲンやDHA・EPAなどの美肌に良い成分が含まれていますが、島根では魚をまるごと使う料理が多いことから、その効果が得られやすいのだそう。

 特にDHAは、青魚などの脂肪に含まれるもので、血流を促進する効果があるといわれています。アジ、サンマ、イワシ、マグロ、サバ、カツオ、うなぎなど、身近な魚たちに多く含まれているので、日々の食事に取り入れやすいといえるでしょう。

 魚をまるごと料理するメニューといえば、鍋もののほかにも「アクアパッツァ」があります。

 一般的には鯛(タイ)で作ることが多いようですが、アジやサンマなどの他の魚でもOK。魚を下処理し、塩こしょうを振って下準備したものを、フライパンでオリーブオイルを用いてさっと焼き、水とお好み野菜を加えて強火で煮れば完成です!

 シンプルなイタリアン料理でお魚をオシャレに味わって、美肌を目指してみるのも良いのでは?

Asa-Jo チョイス

  1. 11241

    ただの保湿じゃNO!「○○型セラミド」だからこそ出来る乾燥肌対策とは

    30代から気になりだすのが目や口元の小じわ。肌にも潤いがなくなってくれば化粧のりも悪くなり、見た目年齢も急上昇していきます。こうした肌の老化のはじまりには「とにかく保湿!」とばかりに、化粧水や保湿パック、美容液、クリーム … 続きを読む ただの保湿じゃNO!「○○型セラミド」だからこそ出来る乾燥肌対策とは

  2. 8178

    もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

    独身、無職、貯金ナシ。貢ぎグセあり‥‥そんなどこかで観たドラマの主人公のような“ダメ女”でもないはずなのに、婚期を逃し続けてまもなく30歳‥‥。仕事も恋愛も積極的にしてきたはずなのに、なぜか結婚だけは縁がなかったっていう … 続きを読む もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

  3. 12944

    第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

    ■オシャレより大事なのは…?美容意識の高い女性たちを対象にしたある調査によれば、初対面の人と会った際に、「第一印象で素敵だなと思う人はどこがキレイか」と質問したところ、なんと9割の人が「肌」と回答したそうです。次いで多か … 続きを読む 第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

注目キーワード

ランキング