2016/01/11 17:58

最も「肌がきれいな県」の美容フードをオシャレに味わう!

20160111biyoushoku

 なぜか地方に住む女性の肌を見たとき、「あら、きれい」と驚くことってありませんか? そんなときは「大自然に囲まれている地方の食材は、やっぱり体にもお肌にも良いのかしら」なんて思いますよね。

 化粧品メーカーのポーラによれば、確かに美肌と地方ならではの食べ物とは密接に関係があるようです。

 美肌の都道府県をランキングするポーラの「美肌県グランプリ」では、このところ島根県が4連覇中。島根には、魚やしじみ、そばなどの内側から美肌を作る地元食材が多いのだとか。やはり食べ物は大いに美肌に関係しているようです。

 魚にはコラーゲンやDHA・EPAなどの美肌に良い成分が含まれていますが、島根では魚をまるごと使う料理が多いことから、その効果が得られやすいのだそう。

 特にDHAは、青魚などの脂肪に含まれるもので、血流を促進する効果があるといわれています。アジ、サンマ、イワシ、マグロ、サバ、カツオ、うなぎなど、身近な魚たちに多く含まれているので、日々の食事に取り入れやすいといえるでしょう。

 魚をまるごと料理するメニューといえば、鍋もののほかにも「アクアパッツァ」があります。

 一般的には鯛(タイ)で作ることが多いようですが、アジやサンマなどの他の魚でもOK。魚を下処理し、塩こしょうを振って下準備したものを、フライパンでオリーブオイルを用いてさっと焼き、水とお好み野菜を加えて強火で煮れば完成です!

 シンプルなイタリアン料理でお魚をオシャレに味わって、美肌を目指してみるのも良いのでは?

Asa-Jo チョイス

  1. 19356

    1年経っても婚活が終わらない理由はコレだった!結婚相談所スタッフが見た「結婚できない女性」の特徴

    「結婚はそのうち」な~んて余裕をカマしていた20代。仕事も楽しく順調だったこともあり、いまやすっかり職場でも責任のある仕事を任されるキャリアウーマンにはなったものの、気がつけばアレから出会いもなく30代、40代に‥‥。ド … 続きを読む 1年経っても婚活が終わらない理由はコレだった!結婚相談所スタッフが見た「結婚できない女性」の特徴

  2. 17789

    食事制限ストレスもさよなら、芸能人も愛用する“食べ過ぎ翌日”を助ける理想的ダイエット飲料があった!!

    9月1日、アメリカのフォーブス誌が毎年恒例の「世界で最も稼いだモデル」を発表。この企画の常連で、日本でも雑誌やCMでお馴染みのミランダ・カーさんが、今年も10位にランクインしたそうです。親日家としても知られており、来日す … 続きを読む 食事制限ストレスもさよなら、芸能人も愛用する“食べ過ぎ翌日”を助ける理想的ダイエット飲料があった!!

  3. 19870

    10%オフ、送料無料……、お歳暮をお得に用意するには?

    今年もそろそろお歳暮のシーズンがやってきます。最近では若者層を中心にお歳暮を贈る習慣も薄れつつありますが、きちんとお歳暮を贈ってくる後輩や仕事先には、やっぱり好感が持てるもの。自分の評価につなげるためにも、コミュニケーシ … 続きを読む 10%オフ、送料無料……、お歳暮をお得に用意するには?

注目キーワード

ランキング