2016/1/26 9:58 AM

マライア・キャリーが痩せた!「ポーションコントロールダイエット」とは?

20160126pcd

 痩せては太るを繰り返すことで有名になってしまったアメリカの歌姫、マライア・キャリー。そんな彼女がつい最近、6カ月で20.4kgの減量に成功したことが話題になっています。

 その原因は、現在交際中のオーストラリア出身の大富豪、ジェームズ・パッカーとの結婚のためだとも言われていますが、ところでマライアは半年で20.4kgなんて、どうやってダイエットしたのでしょうか?

「彼女が実行したのは、“クール・スカルプティング”と“ポーションコントロールダイエット”だと言われています」と説明するのは、ダイエットや筋トレに詳しい健康誌ライターだ。続けて話す。

「クール・スカルプティングは体脂肪を低温で凍らせて自然死させ、代謝によって体外に排出してしまう方法です。肌を切って吸引などをしないので、傷も残らず安全に部分痩せが出来ると話題になっています。日本でも、美容整形外科で取り入れるところが増えてきています」

 1回の施術時間は60分で、約20~22%の脂肪を減らすことができるのだとか。でも、問題はそのお値段。場所によって違うのは当然だが、5~10万円もかかるそう。全身やろうと思ったら大変な金額になります。お金持ちのマライアだからこそできたのでしょう。

「でも、ポーションコントロールダイエットは、もっと簡単でお金もかかりません。お皿を一枚用意すればいいのですから」(前出・健康誌ライター)

 お皿一枚で痩せられるなんて、まるで魔法のよう。その方法とは?

「もともとは糖尿病患者の食事制限から考えられたものです。一枚のプレートにタンパク質に炭水化物、それに野菜類の絵が描かれていて、区切りに従って食材を盛り付けるだけ。細かい計量なしで、目分量で盛り付けるだけで栄養バランスとカロリーがコントロールできるのです。こちらの方が健康的でオススメですね」(前出・健康誌ライター)

 なるほど、とっても簡単そうですね。ネット通販でも売られているそうなので、興味のある人は探して、チャレンジしてみてはどうでしょうか。でも、マライアのようなリバウンドの繰り返しだけは気を付けてくださいね。

Asa-Jo チョイス

  1. 11241

    ただの保湿じゃNO!「○○型セラミド」だからこそ出来る乾燥肌対策とは

    30代から気になりだすのが目や口元の小じわ。肌にも潤いがなくなってくれば化粧のりも悪くなり、見た目年齢も急上昇していきます。こうした肌の老化のはじまりには「とにかく保湿!」とばかりに、化粧水や保湿パック、美容液、クリーム … 続きを読む ただの保湿じゃNO!「○○型セラミド」だからこそ出来る乾燥肌対策とは

  2. 8178

    もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

    独身、無職、貯金ナシ。貢ぎグセあり‥‥そんなどこかで観たドラマの主人公のような“ダメ女”でもないはずなのに、婚期を逃し続けてまもなく30歳‥‥。仕事も恋愛も積極的にしてきたはずなのに、なぜか結婚だけは縁がなかったっていう … 続きを読む もう月会費は払わない!婚活本気女子が選んだ結婚相談サービスの大本命は?

  3. 12944

    第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

    ■オシャレより大事なのは…?美容意識の高い女性たちを対象にしたある調査によれば、初対面の人と会った際に、「第一印象で素敵だなと思う人はどこがキレイか」と質問したところ、なんと9割の人が「肌」と回答したそうです。次いで多か … 続きを読む 第一印象は肌が9割?紫外線を防御して美肌機能もすごいクリームはコレ!

注目キーワード

ランキング