2016/01/26 09:58

マライア・キャリーが痩せた!「ポーションコントロールダイエット」とは?

20160126pcd

 痩せては太るを繰り返すことで有名になってしまったアメリカの歌姫、マライア・キャリー。そんな彼女がつい最近、6カ月で20.4kgの減量に成功したことが話題になっています。

 その原因は、現在交際中のオーストラリア出身の大富豪、ジェームズ・パッカーとの結婚のためだとも言われていますが、ところでマライアは半年で20.4kgなんて、どうやってダイエットしたのでしょうか?

「彼女が実行したのは、“クール・スカルプティング”と“ポーションコントロールダイエット”だと言われています」と説明するのは、ダイエットや筋トレに詳しい健康誌ライターだ。続けて話す。

「クール・スカルプティングは体脂肪を低温で凍らせて自然死させ、代謝によって体外に排出してしまう方法です。肌を切って吸引などをしないので、傷も残らず安全に部分痩せが出来ると話題になっています。日本でも、美容整形外科で取り入れるところが増えてきています」

 1回の施術時間は60分で、約20~22%の脂肪を減らすことができるのだとか。でも、問題はそのお値段。場所によって違うのは当然だが、5~10万円もかかるそう。全身やろうと思ったら大変な金額になります。お金持ちのマライアだからこそできたのでしょう。

「でも、ポーションコントロールダイエットは、もっと簡単でお金もかかりません。お皿を一枚用意すればいいのですから」(前出・健康誌ライター)

 お皿一枚で痩せられるなんて、まるで魔法のよう。その方法とは?

「もともとは糖尿病患者の食事制限から考えられたものです。一枚のプレートにタンパク質に炭水化物、それに野菜類の絵が描かれていて、区切りに従って食材を盛り付けるだけ。細かい計量なしで、目分量で盛り付けるだけで栄養バランスとカロリーがコントロールできるのです。こちらの方が健康的でオススメですね」(前出・健康誌ライター)

 なるほど、とっても簡単そうですね。ネット通販でも売られているそうなので、興味のある人は探して、チャレンジしてみてはどうでしょうか。でも、マライアのようなリバウンドの繰り返しだけは気を付けてくださいね。

Asa-Jo チョイス

  1. 24889

    周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

    ヘアスタイルを変えたり、新しい洋服をデビューさせたり、あなたのちょっとした変化を周りは、気付いているものです。周りからの視線が変わったり、「ちょっとイメージ変わったね」などと言われると嬉しいものですよね。髪型や服装で「可 … 続きを読む 周りからの視線が変わった!女性の「理想の顔」に近づく裏技とは?

  2. 29149

    45歳から真剣に考えて準備を!「老後貧乏」に陥らないための3つの心得

    淑女読者は独身であっても、あるいはパートナーのいる方であっても、老後の経済生活に不安を抱えていらっしゃる方が多いのではないか。今回は老後貧乏に陥らないための3つの心得を伝授することにしよう。第一の心得は、月並みだが、「自 … 続きを読む 45歳から真剣に考えて準備を!「老後貧乏」に陥らないための3つの心得

  3. 26464

    お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

    春は出会いの季節と言われますが、恋に落ちるような男性との出会いって、意外と少ないんですよね。しかもそれが「結婚」に発展するような出会いとなると、そう簡単ではありません。婚活パーティや街コン&合コンと、世の中にはさまざまな … 続きを読む お見合いパーティかマッチング式か?アラフォー婚活に最適なのは実は「ハイブリッド型」だった!?

注目キーワード

ランキング