本田翼「1日10時間」「深夜3時まで」ゲームに興じながらも美肌を保つ秘訣とは？

芸能

2021/10/11 10:15

　ゲーム好きで知られる女優の本田翼が、9月4日放送の番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）に出演。深夜遅くまでゲームに没頭していると言う彼女が、夜更かししながらもその美肌を保つ健康法を明かした。

「本田は、以前出演したテレビ番組で1日の中でゲームに興じる時間を尋ねられ『10時間』と答えるほどの強者ゲーマー。食生活についてたずねられると『私は朝スムージーを作ってまして』と返答。その内容は『キウイとバナナと甘酒とオーツミルクとプロテインです』『甘めで結構、糖質高いんですけど、体にいいものを朝起きたら摂りたいなって思って』と語っていました」（芸能ライター）

　番組のMC・バナナマンの設楽統は、ゲームばかりしているイメージがあったため「ごめんなさい、そういうの全然してないイメージだけど」と驚き、本田は無邪気に「それだけして、深夜3時までゲームする！」と答えてスタジオの笑いを誘った。

「本田は、2019年にインタビューを受けた美容雑誌『美的』の公式サイトでグルテンフリーの食生活をしていることを明かしています。きっかけは遅延型フードアレルギー検査（隠れたアレルギーを知るアレルギー検査）を受け、その結果小麦が体質に合わないことが判明。『今まではほぼ毎日食べていたのを2日に1回、3日に1回といった具合に減らして。当初はむくまないことで驚きました』話しています」（女性誌記者）

　また、今年の2月に配信された「Dairy MORE」ではヨーグルトと“ある物”で美容を保っていることも明かしている。

「記事では『美肌や筋肉のために必要なたんぱく質は、おやつ代わりに高たんぱく質＆砂糖不使用のヨーグルトを食べて補ったり。お水にフローラルウォーターを加えて飲むとお通じもよくなってスッキリする！』と語っています。フローラルウォーターはハーブウォーターとも呼ばれ、精油（エッセンシャルオイル）を水蒸気蒸留で抽出する際に作られる副産物。スキンケアやヘアケアにいいと言われています」（美容ライター）

　10時間ゲームをしながらも肌が荒れないのは、どうやらスムージーとヨーグルト、そしてフローラルウォーターのおかげのようだ。本田のような美肌に憧れる方は、試してみてはいかが？

（窪田史朗）