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海外スーパーモデルのジゼル・ブンチェンは、朝イチからある飲み物を飲んでいるのだそう。それは、ホットレモンウォーター。朝一番のホットレモンウォーターは、デトックス効果や痩せ効果が期待できるそうなんです。
しかし、なぜ「朝」に「ホット」なのか。その理由、ちょっと気になりませんか？
実は朝は消化器官にとって「排泄」のための時間帯だといわれているんです。よって、デトックス効果のあるホットレモンウォーターは、まさに朝に適したドリンク。さらに朝、食欲がないときにも、食前に摂取するとレモンの効果で胃腸が活性化するという説があるんです。
次に「ホット」である理由も、その消化＆代謝効果のアップを狙ってのよう。もちろん、単純に「冷え対策」としても有効ですね。
ちなみにローラは過去、チアシードとはちみつ入りのホットレモンウォーターを飲んでいました。さすがのアレンジ法ですね。
ぜひ朝のホットにこだわって、レモンウォーターで“朝美活”しましょう！
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