第二子を出産した藤本美貴、今度もあのダイエット法で痩せる?

20150815fujimoto

 8月1日の深夜、藤本美貴が第二子となる女の子を産んだ。ブログでは、本人と赤ん坊の姿が披露されているが、写真を見ると、やはりちょっとふっくらしたようだ。第一子を産んだ時は、その後、産後ダイエットを決行した藤本だが、今回もすぐに何かしらの対策を取るのだろう。

 ちなみに藤本は、第一子の産後ダイエットには「グラヴィティヨガ」を取り入れている。グラヴィティヨガは日本で生まれたヨガで、ゆっくりと深い呼吸を取り入れながらポーズをとっていくのが特徴。そのメニューには、骨盤矯正などの姿勢矯正も用意されており、産後の身体の調整にも効果的と言われている。

 通常、痩せるメニューといえば、ある程度激しい動きをする必要がありそうなものだが、なぜゆったりとした動きだけで痩せられるのだろうか?

「リラックスするだけでなく、インナーマッスルを鍛える動きが取り入られているため、代謝アップによる痩せやすい身体づくりが可能になります」(ヨガインストラクター)

 今回も藤本が同じ方法で痩せたとなれば、「グラヴィディヨガ」が一気に注目を浴びそうだ。

Asa-Jo チョイス

  1. 223648

    既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

    独身時代は集まって飲んだり旅行に行ったり、いつでも気分転換できる友達付き合いがあったけど、結婚するとなかなかそうはいきません。職場の付き合いやママ友との交流はできても、それまでの友達からは誘われなくなり、まして男友達は激 … 続きを読む 既婚同士だから安心して話せる!「カドル(Cuddle)-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法

  2. 229500

    快適な睡眠のために―冬の冷たい布団を温める方法

    冬の夜に布団に入ると、その冷たさに驚くことはありませんか? 寒い布団ではなかなか眠れないし、体が温まるまで時間がかかる……。そんな場合は、次のようにして寝る前に布団を温めておくのがオススメですよ。■電気毛布を活用する電気 … 続きを読む 快適な睡眠のために―冬の冷たい布団を温める方法

  3. 229375

    【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

    冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか? そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセーターだと、手放せなくなりそう。今回は、そんなお気に入り候補に上がりそうな『 … 続きを読む 【ユニクロ】ヘビロテ確実!?この冬オススメのセーター3選

注目キーワード

ランキング