エイジングケア
2016/09/25 09:58
中村アンさんだけじゃない！なぜ美女たちはバナナを焼くのか？
エイジングケア
2016/09/25 09:58
モデルの中村アンさんが、テレビでスタイルキープのために明かした「焼きバナナ」。毎日食べているという、謎の食べ物です。
でも実は、モデルの高垣麗子さんもパンケーキに乗せたり、女子アナの紺野あさ美さんはマフィンにはさんだりと、美女たちがこぞって食べているのが伺えます。
実はバナナは焼くと水分が蒸発して、栄養成分が凝縮。さらにフラクトオリゴ糖が増えるため、腸にも良い影響が！ 善玉菌が増えれば腸も整って、健康的な痩せ体質に近づくというわけです。
また、バナナは焼くと甘みが増すので、ダイエット中、少ない量で満足感が味わえるのも魅力なんですね。
さらに焼きバナナには健康効果も！ 免疫力が上がるため、風邪を引きにくい体を目指せるそうですよ。
ちなみに焼きバナナは、アルミホイルで包んでトースターかフライパンで簡単に焼くだけで作れちゃいます。
さあ、あなたも明日からは朝ごはんに焼きバナナはいかがですか？ 中村アンさんようなヘルシーボディになれるかも（？）しれませんよ！
スペシャル
Asa-Jo チョイス
