エイジングケア
2016/10/11 17:58
カリスマモデル・西山瑞希さんのダイエットおやつとは？
エイジングケア
2016/10/11 17:58
ファッション誌「Ray」の専属モデルとしてカリスマ的人気を誇る西山瑞希さん。そのダイエット法は「ダイエットと思わない」ことにあるのだそうです。
普通に「健康生活」を続けることこそが“西山流”ダイエット。おかしもたまに食べるそうですが、その際は和菓子が多いのだとか。
実は西山さんが「一切食べないダイエット」をしないのは、昔、無理なダイエットで体調を崩した経験があるからとのこと。それ以来、不健康なことは一切しないと誓ったといいます。
また、彼女がおすすめする「美容に良い食事」は、グラノーラヨーグルトにはちみつ、豆乳、牛乳を入れたもの。よく朝ごはんに食べているそうです。
また生姜も大好きで、ジンジャーパウダーを紅茶に入れたり、おやつには、ココナッツオイルでリンゴを焼いて、はちみつとシナモンをかけて食べるなど、工夫しながらヘルシーにおやつを楽しんでいるようですよ。
ちゃっかりおやつを食べながら、しっかりとスレンダーなボディをキープしている西山さん。なんともうらやましいですね。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
