季節の変わり目のイライラを察知！自分の“限界サイン”に気付くコツとは？
朝晩の寒暖差が大きくなって夏の疲れが出やすい季節の変わり目。「なんだか最近、小さなことでイライラしてしまう」「子どもに対して優しくなれない……」と...
ラブ
2025/10/12 10:00
キレイに清算できる「別れ話」の切り出し方
ラブ
2025/10/12 10:00
付き合っている相手や結婚しているパートナーに自分から別れ話を切り出すときって、なかなか勇気がいるものですよね。それでも気持ちは固まっている。そんなときの別れ話の切り出し方をご紹介！
結論から言う
別れ話をするために会っているのに、他の話で盛り上がってしまってなかなか切り出せないというケースは多々あります。そんな状態に陥らないよう、まずは初めに「別れたい」と結論を伝えましょう。そこから相手との話し合いが始まるのです。
感謝の気持ちを示す
別れを切り出すと、ときには喧嘩に発展してしまうことがあります。大きなトラブルを避けるためにも、「これまで付き合ってくれてありがとう」「あなたと結婚できて本当によかった。ありがとう」などと、感謝の気持ちもセットで伝えるようにしましょう。
双方が納得するまで話し合う
相手にも言い分があるはずです。それを無視せず、正面から受け入れて最後まで話を聞きましょう。そして、双方が納得するまで話し合うことが肝心です。
やってはいけないことを避ける
一方的に話す、感情的になる、話しっぱなしで相手の気持ちを切り捨てる、相手にダメ出しする、自分を必要以上に下げるなどは避けましょう。これだけでもトラブルを防げますよ。
いかがでしたか？ 別れ話はなかなか切り出しにくいものですが、ここで紹介した方法や別れ話中の対処法を事前に押さえておけば、いざというときも対応できるはずです。「覚悟は決まった！」という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
スペシャル
Asa-Jo チョイス
