ストレスも解消！？仕事中に飲みたいドリンクは何？

グルメ

2018/08/27 10:14

　仕事が忙しくなると、どうしてもイライラしてしまうことってありますよね？　そんなとき、仕事が思わず楽しくなるドリンクをご紹介します。

　まず、OLの方は普段、何を飲んでいるかをチェックしてみましょう。ある女性向け掲示板では、「仕事中、何を飲んでいる？」という問いに対して、「コーヒー」と答える人が多く、スターバックスやタリーズという店名を挙げる人もいました。その他には、紅茶や麦茶、しょうが紅茶、ルイボスティーなども。健康にこだわった人なのか、白湯という回答もありました。

　ただ、オフィスではどうしてもドリンクの種類が限られてしまうもの。そこで、在宅勤務をするときや購入の機会があるならオススメしたいのが、「フレーバーウォーター」です。レモンやオレンジ、ミントなどのフルーツを切って、タイムなどと一緒に天然水などに浸すだけ。ただの水より“ワンランク上”の爽やかな味わいを得ることができますよ。インスタ映えするような見た目なので、気分もあがります。食事にも合うので、ランチ中にもぜひ試してみましょう。

　また、もう少し手作りドリンクを楽しみたいなら、日本アンチエイジングフード協会事務理事などの肩書を持つダニエラ・シガさんの著書で、医師の白澤卓二さん監修の「かんたん・おいしいチアシードレシピ：健康になる！やせる！美肌になる！」（マイナビ出版刊）で紹介されている、「キウイとブルーベリーのスムージー」もオススメ。糖尿病予防やアンチエイジングにいいといわれ、爽やかな甘酸っぱさのあるキウイとブルーベリーの他に、絹ごし豆腐やココナッツミルク、ふやかしたチアシードが入って“上質なひととき”を過ごせそうですよ。

　在宅勤務は誘惑が多いものの、リフレッシュしやすいというメリットもあります。仕事中のドリンクもぜひ楽しんで、ストレスなどは解消してしまいましょう！