優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの？

　真冬に襲ってくるのが「冷え」。この季節の女性たちは、こぞって冷え取りに励んでいます。そんな中、飲み物で冷えを取る方法は特に多く実践されています。

　けれど、いざ、自分が「冷え」に襲われた際にどんなドリンクを選べばいいのか、迷ってしまいますよね。そこで、みなさんが実際に飲んでいる“冷えとりドリンク”を調べてみました。

●生姜系

冷えとりドリンクの定番といえば生姜。はちみつと湯だけで溶かしたり、ミルクティーに入れたりするほか、生姜入りスープなどバリエーションが多いのも魅力です。

●白湯

白湯は手軽に作ることができる人気の冷えとりドリンク。一週間ほど続けてみると、効果を実感できるといわれています。

●ココア系

ココアは体温を低下させるのを防止する効果が科学的に証明されています。なんとその冷えを抑制する効果が、生姜よりも長続きすることが森永製菓の実験で判明しています。シナモンや唐辛子を入れて飲むと、より効果が上がるそうですよ。

　ぜひ色んなアレンジのドリンクで冷え取りに励みましょう！