2016/04/09 17:58

出産後も美しい後藤真希、その秘訣はスリムボクシンングにあり!

20160409slimboxing

 出産後もスリムなボディをキープし続けている後藤真希さん。その秘密は妊娠前から取り組んでいたという「スリムボクシング」だそうです。

 最近では一般的なジムでもできるところが増えているそうで、動きはパンチとフットワークによる脂肪燃焼が基本。さらにジムによっては、音楽に合わせてダンスのノリで動いてシャドーボクシングをするところもあり、ちょっとしたエアロビクスのようなスタイルで行うところもあるようです。

 また、ボクシングといえば、トレーニングの際になわとびをする場面を見たことがあるかと思いますが、ジムによってはボクシングの前に取り入れるところもあるので、小学生以来のなわとびに挑戦することができるかも!?

 ちょっと変わったこのスリムボクシング。後藤さんのように出産しても体型キープできるママを目指すあなたにおすすめの方法です。

Asa-Jo チョイス

  1. 98626

    血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

    血行不良による冷えやむくみ、仕事や家事の疲れによる脚のコリ……。アラサー、アラフォー女性の健康に対する悩みは尽きませんよね。そこで、同じような悩みを抱える30代のライターである私が、身も心も“キレイ”になるための方法を考 … 続きを読む 血行改善の定番・足裏シート『ボタニリッチ』を30代ライターが試して感じた“ホント”のこと

  2. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

  3. 96122

    寝ている間に血行改善!?『ボタニリッチ』の“おうちケア”効果とは?

    女性も30代40代になると、仕事やプライベートのことなど悩みは尽きませんよね。とくにカラダのこと。といっても美容面だけではなく、むしろ年齢的には健康面に気を付けたいものです。仕事が終わって帰宅、あるいは家事を終わらせて一 … 続きを読む 寝ている間に血行改善!?『ボタニリッチ』の“おうちケア”効果とは?

注目キーワード

ランキング