イケメン ラブ エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！
出産後もスリムなボディをキープし続けている後藤真希さん。その秘密は妊娠前から取り組んでいたという「スリムボクシング」だそうです。
最近では一般的なジムでもできるところが増えているそうで、動きはパンチとフットワークによる脂肪燃焼が基本。さらにジムによっては、音楽に合わせてダンスのノリで動いてシャドーボクシングをするところもあり、ちょっとしたエアロビクスのようなスタイルで行うところもあるようです。
また、ボクシングといえば、トレーニングの際になわとびをする場面を見たことがあるかと思いますが、ジムによってはボクシングの前に取り入れるところもあるので、小学生以来のなわとびに挑戦することができるかも！？
ちょっと変わったこのスリムボクシング。後藤さんのように出産しても体型キープできるママを目指すあなたにおすすめの方法です。
独身時代は集まって飲んだり旅行に行ったり、いつでも気分転換できる友達付き合いがあったけど、結婚するとなかなかそうはいきません。職場の付き合いやママ友との交流はできても、それまでの友達からは誘われなくなり、まして男友達は激 … 続きを読む 既婚同士だから安心して話せる！「カドル（Cuddle）-既婚者マッチングアプリ」で、めっきり減った男友達を作る方法
冬の夜に布団に入ると、その冷たさに驚くことはありませんか？ 寒い布団ではなかなか眠れないし、体が温まるまで時間がかかる……。そんな場合は、次のようにして寝る前に布団を温めておくのがオススメですよ。■電気毛布を活用する電気 … 続きを読む 快適な睡眠のために―冬の冷たい布団を温める方法
冬はお気に入りのセーターが欲しくなりませんか？ そんな1着があれば“ヘビロテ”してしまいますよね。とくに、着心地がよくあったかくて見た目もよいセーターだと、手放せなくなりそう。今回は、そんなお気に入り候補に上がりそうな『 … 続きを読む 【ユニクロ】ヘビロテ確実！？この冬オススメのセーター3選