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物忘れがヤバい！記憶力をアップさせる2つの食材

ライフ

最近、「物忘れがヤバい！」と思っていませんか？実は、次のような食材を取り入れることで、記憶力アップが期待できるといわれているのです。■アジ『PHP...

青魚の代表格「アジ」が夏にオススメの理由とは？

グルメ

夏が旬の魚といえば「アジ」。とくに日本で獲れるアジは、春から夏にかけての時期が、脂がのって一番美味しいといわれています。その栄養は、良質なタンパク...

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